L'olio di menta piperita è antibatterico o antimicotico?
La menta piperita non è solo una delle più antiche erbe medicinali del mondo, ma è anche una delle più versatili. L'olio essenziale - derivato dalle sue foglie - è stato a lungo apprezzato dagli erboristi e dai guaritori naturali per la sua ricchezza di effetti terapeutici, incluse le proprietà antispasmodiche e antidolorifiche. Sebbene non siano stati condotti studi clinici sugli effetti antibatterici e antifungini della menta piperita, i ricercatori hanno esplorato gli effetti antimicrobici della menta piperita negli studi di laboratorio o in vitro. Consultare il proprio medico prima di usare la menta piperita.
La menta piperita è una delle erbe più versatili al mondo. (Immagine: matka_Wariatka / iStock / Getty Images)Caratteristiche
L'olio di menta piperita deriva dalle foglie della pianta botanicamente conosciuta come Mentha x. piperita, un'erba perenne con steli squadrati, viola-verde e fiori viola o lilla. Due diverse varietà di menta piperita, bianca e nera, sono utilizzate per produrre olio di menta piperita farmaceutica. La menta piperita bianca mostra foglie verde chiaro, mentre le foglie di menta piperita nera sono di colore verde scuro. La menta piperita veniva usata nell'antica Grecia e in Egitto come aromatizzante e medicinale culinario e veniva impiegata nei sistemi di guarigione tradizionali cinesi e ayurvedici per curare raffreddori, crampi, dispepsia, nausea, mal di gola e mal di denti. La menta piperita è attualmente utilizzata per il trattamento di disturbi digestivi, mal di testa, crampi mestruali e tosse, ed è utilizzata come ingrediente per riscaldare e raffreddare i preparati topici per alleviare il dolore. Inoltre è usato commercialmente come condimento in caramella e gomma.
Costituenti ed effetti
Il mentolo - un composto cristallino incolore - costituisce il 29-48% dell'olio essenziale di menta piperita, ed è il componente principale. Oltre 100 altri costituenti - tra cui mentoni, acido caffeico, flavonoidi e tannini - sono anche presenti. Le loro quantità variano a seconda della regione in cui viene coltivata la menta piperita. La menta piperita mostra proprietà antimicrobiche in studi di provette, inibendo un'ampia varietà di agenti patogeni. La menta piperita mostra potenti effetti antibatterici in vitro, oltre a effetti antifungini leggermente più deboli. La menta piperita è attiva contro i funghi dermatofitici, che causa il piede e la tigna dell'atleta, in studi su provette. La menta piperita ha anche effetti antivirali in vitro, inibendo la crescita dei virus dell'influenza e dell'herpes.
Ricerca
In uno studio in vitro pubblicato nel 2001 su "Microbios", i ricercatori hanno scoperto che gli oli essenziali di menta piperita inibiscono la crescita di molti patogeni batterici comuni, tra cui E. coli, H. pylori, S. aureus, salmonella e Staphylococcus aureus resistente alla meticillina, o MRSA. Hanno concluso che l'olio di menta piperita ha mostrato potenziale come agente antibatterico. In uno studio pubblicato nel 2002 su "Journal of Agricultural and Food Chemistry", i ricercatori hanno scoperto che il mentolo in olio di menta piperita inibiva i microrganismi fungini.
Dosaggi e considerazioni
L'olio di menta piperita, che è disponibile in capsule con rivestimento enterico, può essere assunto in dosi da uno a due capsule da 0,2 mL due o tre volte al giorno. Puoi anche preparare il tè alla menta versando una tazza di acqua bollente su 5 g di foglie secche e lasciandolo in infusione per dieci minuti; bere da 3 a 4 tazze al giorno. Non prendere la menta piperita se si ha bruciore di stomaco, ernia iatale o malattia da reflusso gastroesofageo; diminuisce la pressione dei muscoli esofagei e può peggiorare i sintomi. Non applicare l'olio di menta piperita sul viso, specialmente sotto il naso di un bambino o un bambino. Le reazioni avverse alla menta piperita comprendono dermatite da contatto, rossore e mal di testa. L'olio di menta piperita potrebbe interagire con i farmaci da prescrizione. Consultare il proprio medico prima di prendere olio di menta piperita; non prenderlo in caso di gravidanza o allattamento.
