Dieta Metabolica Disintossicante
I prodotti di disintossicazione metagenica sono una linea di alimenti nutrizionali venduti esclusivamente attraverso i fornitori di assistenza sanitaria. Per trovare un rivenditore di prodotti detox Metagenics, inserisci il tuo codice postale nel sito web della società per un elenco di professionisti locali. Per seguire la dieta detox, acquistare gli alimenti medici Metagenics e mangiare una dieta molto restrittiva.
Un uomo sta preparando un'insalata verde. (Immagine: Jupiterimages, Immagini Brand X / Stockbyte / Getty Images)Caratteristiche
Durante la dieta detox Metagenics, piano per eliminare molti gruppi di alimenti dalla vostra dieta. Il primo giorno, evitare tutti gli alimenti contenenti zuccheri raffinati, coloranti artificiali, aromi artificiali, dolcificanti e tutte le carni. Durante i giorni due e tre, eliminare tutti i latticini, le uova e i chicchi di glutine. Il quarto giorno, sbarazzati dei rimanenti prodotti a base di cereali, noci e semi. Elimina i legumi e la maggior parte dei frutti il quinto giorno.
tipi
La dieta consente tre pasti e due spuntini al giorno. I cibi consentiti per tutta la durata del piano di disintossicazione includono verdure crocifere, verdure crude, mele fresche, pere fresche, mela senza zucchero e succo di pera senza zucchero. Entro il giorno otto della dieta, inizia ad aggiungere gli alimenti nella tua dieta, come frutta e riso bianco. Il giorno nove, puoi mangiare alcuni cereali, come la quinoa e miglio, legumi e noci.
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Entro il secondo giorno del piano di disintossicazione, il produttore ti chiederà di includere l'alimentazione medica dell'azienda nella tua dieta. La polvere concentrata viene mescolata con 8 a 10 once. d'acqua. Per migliorare il gusto, puoi aggiungere frutta e verdura approvate. Nei giorni due e tre, consuma solo un misurino due volte al giorno. Il quarto giorno, prendi due misurini due volte al giorno. I giorni dal 4 al 7 richiedono di avere due misurini del cibo medico quattro volte al giorno. Negli ultimi tre giorni, ridurre l'importo a due scoop tre volte al giorno.
considerazioni
È disponibile una versione di 28 giorni del piano di disintossicazione Metagenics. La differenza tra i piani è l'eliminazione e la reintroduzione degli alimenti a un ritmo più graduale. Durante i primi sei giorni, rimuovere gli allergeni alimentari comuni dalla dieta, che sono identificati dal programma Metagenics come latte, formaggio, cereali con glutine, prodotti a base di soia, uova, noci e semi. I giorni da sette a 13 sono considerati giorni di detox, mentre il resto del mese reintroducete gli alimenti nella dieta. Otto bicchieri di acqua al giorno e un sacco di sonno sono altre raccomandazioni di questo piano.
avvertimento
La disintossicazione è una pratica controversa con prove scientifiche limitate. Secondo il sito Web di Consumer Reports, la scienza non supporta l'idea che gli organi intrappolano le tossine e richiedano la pulizia. Limitando gli alimenti che si mangiano, la dieta Metagenics può mettere a rischio di carenze nutrizionali, disturbi allo stomaco, bassi livelli di energia e problemi di zucchero nel sangue. Verificare con un medico prima di iniziare qualsiasi programma di disintossicazione.
