Supplementi che aumentano la libido delle donne
Disturbi emotivi, stress, menopausa e problemi di salute possono avere un impatto negativo sulla libido di una donna. Mentre poche opzioni farmaceutiche sono disponibili per le donne con problemi sessuali persistenti, molti integratori possono aiutare a migliorare la risposta sessuale nelle donne. Mentre alcuni integratori a base di erbe agiscono direttamente sul sistema endocrino per alterare gli ormoni legati al sesso, altri agiscono migliorando i livelli di energia o riducendo i sintomi fisici dello stress. Poiché alcuni integratori possono causare effetti collaterali o interazioni farmacologiche, le donne con condizioni mediche dovrebbero evitare l'uso di integratori se non sotto la guida di un medico qualificato.
Aumentare la libido di una donna può essere difficile a causa di una serie di fattori. (Immagine: Johnny Habell / iStock / Getty Images)Arginina
Secondo il National Institutes of Health, l'aminoacido L-arginina agisce come un precursore naturale dell'ossido nitrico. L'ossido nitrico può aumentare il flusso sanguigno in tutte le parti del corpo, compresi i genitali. Mentre nessun studio peer-reviewed ha studiato il ruolo dell'arginina nella risposta sessuale femminile, è un rimedio popolare per la bassa libido nelle donne e negli uomini.
Yohimbe
Comunemente commercializzato come trattamento per la disfunzione erettile negli uomini, lo yohimbe può anche aiutare a migliorare la vitalità sessuale di una donna. Secondo il Centro nazionale di medicina complementare e alternativa, lo yohimbe è stato usato come afrodisiaco tradizionale per uomini e donne. L'estratto di yohimbe viene venduto come trattamento di prescrizione per la disfunzione erettile negli uomini. Può migliorare la sensibilità genitale e migliorare il flusso sanguigno nelle donne. Tuttavia, è associato a diversi effetti collaterali significativi e interazioni farmacologiche.
Bacca di albero casto
Conosciuto anche come pepe o vitex del monaco, la bacca d'albero casta può aiutare a stabilizzare gli ormoni legati al sesso estrogeno e progesterone. NCCAM osserva che i primi studi hanno supportato l'uso della bacca d'albero come trattamento per la sindrome premestruale, il dolore al seno e l'infertilità. Perché agisce direttamente sugli ormoni femminili, può aiutare a migliorare la risposta sessuale nelle donne con squilibri ormonali causati dalla menopausa o sindrome dell'ovaio policistico.
Ginseng asiatico
Il ginseng asiatico è un'erba tradizionale cinese che è stata utilizzata per la sua capacità di migliorare lo stress fisico o emotivo, contribuendo nel contempo a regolare il sonno, l'appetito, la risposta sessuale o l'umore. Questo lo rende un rimedio utile per le donne che soffrono di bassa libido a causa di stress, ansia o menopausa.
