I migliori tè per le tonsille gonfie
Le tonsille gonfie, o tonsillite, sono spesso il risultato di un'infezione causata da microrganismi patogeni. Il consumo di bevande zuccherate o prodotti caseari può irritare le tonsille gonfie e aumentare i sintomi. D'altra parte, bere il tè può aiutare a ridurre i sintomi di tonsillite e dissuadere la proliferazione di batteri e altri patogeni, anche se a partire dal 2012 nessun studio ha esaminato gli effetti diretti del consumo di tè sulle tonsille gonfie. Consultare il proprio medico se il mal di gola dura per più di pochi giorni.
tazza di tè verde oltre alla teiera (Immagine: Amarita / iStock / Getty Images)Tonsillite
La tonsillite è un'infiammazione o gonfiore delle tonsille, che sono i linfonodi nella parte posteriore della gola. Le tue tonsille funzionano per filtrare i batteri nocivi e altri microrganismi prima che entrino nell'esofago o nella trachea, secondo PubMed Health. A volte il tuo sistema immunitario è sopraffatto o la virulenza del patogeno è troppo grande e le tue tonsille soccombono a infezioni e infiammazioni. L'infezione batterica è il colpevole più comune, in particolare le specie di streptococco, ma è possibile anche l'infezione virale. I sintomi delle tonsille gonfie comprendono mal di gola, difficoltà a deglutire, voce rauca, dolore alle orecchie, mal di testa, febbre e brividi.
Tè verde
Le foglie di tè verde contengono un certo numero di sostanze fitochimiche, molte delle quali sono chiamate flavonoidi, che mostrano proprietà antinfiammatorie, antiossidanti e antimicrobiche, secondo la "Medicina delle erbe cinese: Materia Medica". Numerosi studi hanno dimostrato che il tè verde è utile nella lotta alle malattie cardiovascolari e nella riparazione di tessuti danneggiati e infiammati, sebbene i flavonoidi siano anche efficaci nell'uccidere i batteri. Secondo un articolo pubblicato su "Molecular Nutrition and Food Research" nel 2007, estratti di tè verde hanno esercitato la più forte attività antimicrobica di tutti i tè testati. Ciò suggerisce che bere il tè verde può aiutare a ridurre il gonfiore delle tonsille se il gonfiore è causato da un'infezione, anche se dal 2012 non esisteva alcuna ricerca a supporto di questa affermazione.
Tè nero e tè bianco
Le foglie di tè nero contengono anche flavonoidi benefici, ma sono particolarmente ricchi di tannini. I tannini tendono ad avere un effetto essiccante perché riducono la produzione di muco e questo può essere utile per ridurre la flemma che si accumula nella parte posteriore della gola a causa della tonsillite. A differenza del tè verde, viene fermentato il tè nero prodotto commercialmente, che riduce significativamente la capacità antimicrobica dei fitochimici della pianta, secondo l'articolo del 2007 in "Nutrizione molecolare e ricerca alimentare".
Il tè bianco è ottenuto da foglie di tè raccolte prima della maturità e non fermentate, il che aumenta la forza dei fitochimici. Tuttavia, l'acqua bollente distrugge alcune sostanze fitochimiche sensibili, quindi è consigliabile ripassare tutto il tè in acqua tiepida.
Tè alle erbe
Le tisane non sono fatte con le foglie di tè, quindi un nome più appropriato sono le infusioni di erbe calde. Molte erbe e frutti mostrano proprietà antiossidanti, antinfiammatorie e antimicrobiche, che possono essere utili nella lotta contro le infezioni. More, mirtilli, fragole e lamponi sono particolarmente ricchi di antiossidanti e possono essere facilmente essiccati e trasformati in infusi di erbe. Le erbe che mostrano notevoli proprietà antimicrobiche includono la radice goldenseal, la foglia chaparral, l'origano e la foglia d'ulivo, secondo "Principi e pratica della fitoterapia: moderna medicina erboristica". Lasciare le erbe e le foglie di tè ripide in acqua tiepida per almeno 20 minuti al fine di estrarre il maggior numero possibile di sostanze fitochimiche. Per le tonsille gonfie, si consiglia di considerare prima di raffreddare il tè o l'infuso nel frigorifero e poi gargarizzare con esso per alcuni minuti prima di deglutire.
