Vitamine per migliorare la funzionalità renale

I tuoi reni regolano l'equilibrio giornaliero tra l'assunzione di acqua e sale. Ottenere nutrienti sufficienti da una dieta sana può aiutarti a migliorare la funzionalità renale, ma di solito non hai bisogno di integratori vitaminici per questo scopo, secondo una recensione di marzo 2014 su Medicina dello sport. In effetti, sovraccaricare il tuo corpo con vitamine può danneggiare i tuoi reni. Parla con il tuo medico prima di usare integratori alimentari.

Vitamine per migliorare la funzionalità renale (Immagine: seb_ra / iStock / GettyImages)

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I cocktail di vitamine possono danneggiare i reni

Gli atleti che cercano un vantaggio competitivo possono rivolgersi a sostanze che migliorano le prestazioni, ma le persone che usano queste sostanze chimiche spesso hanno risultati tragici. Una recensione di gennaio 2017 in Nefrologia ha descritto 16 casi di abuso di cocktail vitaminico da parte di scultori del corpo. Queste persone hanno iniettato un prodotto veterinario con un mix di vitamine A, D ed E, e sono tutti finiti in ospedale con una grave lesione renale. I medici hanno ripristinato la funzione renale in alcuni casi, ma non in tutti.

I cocktail di vitamine possono anche aumentare il rischio di interazioni tra farmaci e vitamine. Ad esempio, una relazione del dicembre 2014 in Recensioni sulla ricerca sulla nutrizione descrive come la vitamina E altera gli effetti di farmaci comuni come la ciclosporina A, il warfarin e l'aspirina.

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Quando la vitamina D danneggia i reni

Le persone con diabete che hanno danni ai reni possono cercare di ripristinare la loro salute assumendo vitamina D, e i ricercatori hanno dimostrato che la vitamina D può aiutare a nascondere i sintomi del diabete. Un articolo pubblicato nel mese di agosto 2017 su Drug Development Research ha mostrato che questo nutriente aumentava la sensibilità all'insulina in un modello animale di diabete, ma sfortunatamente, la vitamina D somministrata causava anche danni ai reni.

Un risultato del genere non è sorprendente. Gli scienziati classificano la vitamina D come una vitamina liposolubile. Può, quindi, accumularsi nel corpo e causare ipervitaminosi. Questa condizione medica può calcolare in modo permanente i tessuti molli, secondo un rapporto di dicembre 2016 in Nutrizione clinica. Anche se rari, l'ipervitaminosi era ancora presente nel 2% di tutti gli esami del sangue esaminati e l'11% dei casi di ipervitaminosi mostrava calcificazioni.

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Megadosing Vitamin C May Injure Kidneys

Il movimento megavitaminico degli anni '70 suggeriva che l'assunzione di grandi dosi di vitamine comuni avrebbe giovato alla salute. Sfortunatamente, i presunti benefici possono avere un prezzo. Un aggiornamento del novembre 2017 in GeneReviews afferma che megadosing di vitamina C può portare a insufficienza renale. Sorprendentemente, anche la spremitura con alcuni tipi di frutta e verdura può causare questo danno.

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Supplementi nutrizionali possono danneggiare i reni

Molti americani usano integratori alimentari per migliorare la loro salute. Come con le vitamine, l'uso di questi aiuti alimentari aumenta il rischio di danni agli organi. In effetti, 1 su 12 persone negli Stati Uniti prendono integratori noti per causare danni ai reni, secondo un rapporto del 15 marzo sull'American Journal of Public Health. Nonostante questi rischi, la Food and Drug Administration continua a lasciare i supplementi nutrizionali non regolamentati. Pertanto, le persone devono prendere l'iniziativa e istruirsi sui potenziali benefici e rischi degli aiuti alimentari.

Una recensione di settembre 2017 sulla tossicologia alimentare e chimica offre un punto di partenza. Questo articolo fornisce un breve riassunto degli integratori dannosi per i reni. Gli autori suggeriscono di evitare tali aiuti dietetici e raccomandano specificamente di evitare le dosi eccessive di vitamine A, C e D.

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