Vitamine per migliorare la motilità degli spermatozoi
Quindici per cento di tutte le coppie negli Stati Uniti hanno problemi a concepire a causa di problemi di infertilità, secondo MayoClinic.com. In circa il 50% dei casi, l'infertilità della coppia è dovuta alla qualità dello sperma, incluso il basso numero di spermatozoi, lo sperma deformato e la motilità degli spermatozoi ridotta. Tuttavia, è possibile migliorare la motilità degli spermatozoi e migliorare la fertilità.
L'integrazione di vitamina C migliora la motilità degli spermatozoi. (Immagine: marilyna / iStock / Getty Images)Vitamina C
La vitamina C è una vitamina idrosolubile necessaria per produrre collagene, migliorare il sistema immunitario e proteggere le cellule dall'ossidazione. La vitamina C può anche aiutare a migliorare la motilità degli spermatozoi negli uomini infertili. Uno studio del 2006 condotto da M. Akmal e colleghi del Dubai Specialized Medical Center & Research Labs ha studiato gli effetti dell'integrazione di vitamina C su vari parametri dello sperma in un gruppo di 13 uomini infertili ma in buona salute tra 25 e 35 anni. , ogni partecipante ha ricevuto 1000 mg di vitamina C due volte al giorno per due mesi. Alla fine dello studio, i ricercatori hanno notato un aumento significativo della motilità degli spermatozoi dopo l'integrazione con vitamina C e hanno quindi concluso che la vitamina C può aiutare a migliorare la fertilità negli uomini e le possibilità di concepimento.
Zinco
Lo zinco è un minerale che svolge un ruolo importante nell'attivazione delle reazioni enzimatiche, nella cicatrizzazione delle ferite e nella normale funzione immunitaria. Negli uomini, livelli inadeguati di zinco nel seme riducono la motilità degli spermatozoi, secondo uno studio prospettico del 1999 che ha testato la qualità dello sperma in 90 uomini condotti da R. Henkel e colleghi presso il Centro di Dermatologia e Andrologia dell'Università Justus Liebig in Germania e pubblicati in "Fertilità e sterilità". L'integrazione con lo zinco ha dimostrato di migliorare la motilità degli spermatozoi, secondo uno studio del 2008 pubblicato su "Principi e pratica medica: International Journal of Kuwait University" e condotto da AE Omu e colleghi del Dipartimento di ostetricia e ginecologia del Centro di scienze della salute all'Università del Kuwait . Quarantacinque uomini con sperma immotile sono stati assegnati in modo casuale a uno dei quattro gruppi incluso un gruppo con zinco, zinco con gruppo vitamina E, zinco con vitamina C ed E, o un gruppo di controllo. Lo studio ha rilevato che la terapia con zinco con o senza supplementi aggiuntivi ha migliorato la motilità degli spermatozoi negli uomini.
Selenio
Il selenio è un importante antiossidante che migliora anche la motilità degli spermatozoi. Uno studio clinicamente controllato in doppio cieco del 1998, pubblicato nel "British Journal of Urology" e condotto da R. Scott e colleghi del Dipartimento di Urologia presso l'Infermeria Reale di Glasgow, ha studiato gli effetti della supplementazione di selenio su un gruppo di uomini subfertili. Sessantanove uomini sono stati assegnati in modo casuale a ricevere un placebo, un integratore di selenio o un integratore di selenio con vitamine A, C ed E per un periodo di tre mesi. Lo studio ha mostrato un aumento della motilità degli spermatozoi in entrambi i gruppi contenenti selenio e i risultati suggeriscono quindi che la supplementazione di selenio potrebbe migliorare la fertilità negli uomini e migliorare le possibilità di concepimento.
