Quali sono i vantaggi del tè al rosmarino?

Rosmarinus officinalis è un arbusto sempreverde originario della regione mediterranea ed è comunemente usato come spezia in un certo numero di cucine etniche. Con il suo aroma pungente, il rosmarino è stato usato come agente aromatizzante e per le sue qualità medicinali per centinaia - se non migliaia - di anni. Il tè al rosmarino può aiutare a sostenere la digestione, promuovere la funzione cognitiva e agire da antiossidante, proteggendo il corpo dalle malattie cardiache e dal cancro.

Tè al rosmarino (Immagine: Szakaly / iStock / Getty Images)

Brain Booster

Adulti anziani (Immagine: Comstock / Stockbyte / Getty Images)

Il rosmarino ha dimostrato la sua promessa nel sostenere la circolazione nel cervello e nella prevenzione potenziale di malattie come l'Alzheimer. Insieme con l'aumento della circolazione periferica, il rosmarino contiene un costituente chiamato acido carnosico che è un potente antiossidante che può proteggere i neuroni dal danno dei radicali liberi, secondo un rapporto del numero di agosto 2008 del "Journal of Neurochemistry". Un altro studio pubblicato nel "Journal of Medicinal Food" nel gennaio 2010 ha dimostrato che piccole dosi di rosmarino aumentavano la velocità di memoria negli anziani.

Supporto digestivo

Digestione. (Immagine: Rrrainbow / iStock / Getty Images)

Tradizionalmente, il rosmarino è stato usato per calmare il disagio digestivo e l'indigestione, secondo il Medical Center dell'Università del Maryland. Il rosmarino è approvato dalla Commissione tedesca E come trattamento erboristico sicuro ed efficace per la dispepsia. L'erborista Susan Weed suggerisce anche il rosmarino per trattare i disturbi digestivi spasmodici come i disturbi del gas e della cistifellea.

Aiuta i capelli

Capelli lunghi e forti. (Immagine: David De Lossy / Photodisc / Getty Images)

L'olio di rosmarino è stato ampiamente usato per sostenere la crescita dei capelli e prevenire l'alopecia, secondo una ricerca pubblicata nel "Journal of American Medical Association Dermatology" nel 1998. Weed afferma che il tè al rosmarino può anche essere usato come un lavaggio per sostenere la salute del cuoio capelluto e dei capelli crescita. Suggerisce di preparare un'oncia piena di rosmarino essiccato in un litro d'acqua durante la notte, da utilizzare come risciacquo post-shampoo per stimolare la crescita dei capelli. Il tè al rosmarino può anche essere miscelato con borace e utilizzato come soluzione per forfora naturale.

Precauzioni e avvertenze

Evitare il rosmarino durante la gravidanza. (Immagine: Stockbyte / Stockbyte / Getty Images)

Mentre l'uso delle erbe per trattare le lamentele comuni ha radici storiche a lungo termine, è meglio discutere di terapie a base di erbe con il proprio medico o altro operatore sanitario qualificato. Il rosmarino dovrebbe essere evitato in gravidanza - almeno in grandi quantità - grazie alle sue proprietà stimolanti l'utero, secondo il Centro medico dell'Università del Maryland. L'uso come spezia è considerato sicuro per tutti, ma grandi dosi di rosmarino possono causare vomito, spasmo, coma o liquido nei polmoni. Il rosmarino può interagire con alcuni farmaci come fluidificanti del sangue, ACE inibitori, diuretici e litio. Consultare sempre il proprio medico prima di utilizzare qualsiasi erba se si stanno assumendo farmaci farmaceutici.