Perché la frequenza cardiaca è più alta del normale?
La frequenza cardiaca è controllata da segnali elettrici inviati attraverso il tessuto cardiaco. Una frequenza cardiaca adulta sana è da 60 a 100 battiti al minuto a riposo. Molte persone, tuttavia, sperimentano una frequenza cardiaca elevata e per una serie di motivi. Una frequenza cardiaca alta cronica può disturbare gravemente la normale funzione cardiaca, aumentando il rischio di un attacco cardiaco o di stoke.
L'esercizio fisico è una causa comune della frequenza cardiaca rapida. (Immagine: Ryan McVay / Digital Vision / Getty Images)Sintomi
La frequenza cardiaca rapida è inefficiente per il corpo perché non pompa correttamente il sangue. Alcuni effetti indesiderati che si possono verificare con una frequenza cardiaca rapida comprendono vertigini, stordimento, svenimento, dolore toracico, mancanza di respiro o palpitazioni cardiache. Alcune persone possono solo sperimentare una frequenza cardiaca rapida e non avere altri sintomi. Dovresti vedere un medico se manifesti sintomi. Il medico può suggerire un ECG per vedere se ha la tachicardia o altri problemi con il cuore.
Le cause
L'esercizio fisico è una causa comune della frequenza cardiaca rapida. La frequenza cardiaca dovrebbe aumentare durante l'attività fisica, ma potrebbe essere un problema se la frequenza cardiaca rimane elevata per più di 10 minuti dopo aver terminato l'allenamento. La disidratazione può anche causare una frequenza cardiaca più veloce. La mancanza di acqua nel corpo ridurrà il volume del sangue e quindi ridurrà la quantità di sangue che il tuo cuore è in grado di far circolare a ogni battito. Questo fa battere il cuore più rapidamente per far circolare più sangue. Gli stimolanti come la caffeina, l'efedrina, la nicotina e alcuni decongestionanti possono causare una rapida frequenza cardiaca, così come patologie come stress elevato, ansia, anemia, tiroide iperattiva, anoressia, diabete e malattie che causano la febbre.
Trattamento
Il medico può consigliarti di manipolare il nervo vagale, che aiuta a regolare il battito del tuo cuore, tossendo, posizionando un impacco di ghiaccio sul tuo viso o tirandolo verso il basso come se avesse un movimento intestinale. Questo può aiutare a riportare la frequenza cardiaca rapida a una più normale. Se le manipolazioni del nervo vagale non funzionano, il medico può raccomandare un farmaco antiaritmico da assumere quando si verifica un episodio di battito cardiaco accelerato.
Prevenzione
Bevi molta acqua durante l'allenamento. Questo ti aiuterà a rimanere idratato e assicurarti che il volume del sangue rimanga alto. Bevi solo una tazza di caffè o passa al decaffeinato se trovi che la caffeina è la causa dell'aumento della frequenza cardiaca. Evitare di prendere pillole per la dieta o farmaci per il raffreddore contenenti efedrina se queste sono la causa della frequenza cardiaca rapida.
