I migliori profumi di aromaterapia per ogni stanza della tua casa

Dicono che gli occhi sono le finestre dell'anima, ma il naso può essere la chiave per il benessere emotivo. Probabilmente sai per esperienza che esiste un legame tra profumo e umore e come la connessione può influenzare qualsiasi cosa, dalle tue prestazioni lavorative ai livelli di stress. Quindi non sorprende che l'aromaterapia (la pratica dell'utilizzo di oli naturali per migliorare la salute o l'umore di una persona) stia avendo un momento dominante.

Aggiungere alcuni profumi strategici a casa tua può aumentare la tua salute mentale. (Immagine: iStock / iStock / GettyImages)

Gli oli essenziali, insieme ai loro diffusori onnipresenti, sono diventati sempre più popolari negli ultimi anni, indipendentemente da dove si trovano le persone sul barometro omeopatico. Ma gli aromaterapeuti dilettanti usano i loro oli domestici al meglio delle loro capacità? Abbiamo contattato tre esperti per scoprire quali profumi funzionano meglio per ogni stanza della casa.

1. Ingresso

Camminare in casa dovrebbe essere un caloroso abbraccio. Volete - e volete i vostri ospiti - sentirvi rilassati, accolti e senza stress. Proprio come hai preso il tempo di scegliere il tappetino / ripiano / portachiavi per il cambio di benvenuto, dovresti fare lo stesso per il tuo aroma d'ingresso.

"I profumi caldi come la vaniglia funzionano bene in un ingresso", dice Lora Cantele, autrice di The Complete Aromatherapy e Essential Oils Handbook per Everyday Wellness. "Tuttavia, l'olio essenziale di vaniglia reale, o l'assoluto di vaniglia, può essere incredibilmente costoso per l'uso quotidiano."

Per le vacanze, Cantele utilizza abete rosso, pompelmo o cannella e chiodi di garofano per accogliere gli ospiti, ma nei mesi più caldi, raggiunge una miscela più leggera. "Sono parziale al basilico santo e al limone in estate", dice. "Ma una miscela di mandarino e lavanda può essere altrettanto invitante." Cantele consiglia inoltre l'uso di miscele di oli per profumare le stanze, in modo da evitare una correlazione permanente tra un particolare odore e una particolare stanza.

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2. Soggiorno

In secondo luogo alla cucina, il soggiorno è il luogo in cui le persone si riuniscono e si fermano di più, così i profumi accoglienti che evocano anche un senso di calma sono ideali. Amy Anthony, un aromaterapista clinico di New York, ama l'incenso, il pino silvestre e il pepe nero per il salotto, poiché sono "accoglienti, stimolanti, espansivi e sereni ma vivaci".

Kac Young, autore di The Healing Art of Essential Oils, osserva che, allo stesso tempo, tali spazi ad alto traffico devono essere ripuliti di tanto in tanto. "Il soggiorno è un luogo dove le famiglie spesso si riuniscono e condividono il tempo", dice. "Una stanza come questa potrebbe dover essere purificata di tanto in tanto, quindi usare un diffusore con eucalipto, olio di tea tree, limone e oli essenziali di lavanda sarebbe un'ottima compagnia."

I profumi di agrumi funzionano bene nella tua cucina. (Immagine: chabybucko / E + / GettyImages)

3. Cucina

Su tutta la linea, gli esperti concordano sul fatto che gli oli di limone o di agrumi funzionano meglio in cucina, e la ragione è semplice: hanno un odore pulito. "Mi piace utilizzare una miscela di agrumi ed erbe nella mia cucina per rinfrescare la stanza", afferma Cantele. "Considera oli essenziali di limone e timo o basilico o di arancia dolce e pino silvestre."

Young osserva inoltre che, oltre a profumi luminosi e freschi, aromi caldi e accoglienti possono funzionare anche in cucina. "Il limone è sempre un odore gradito in una cucina come lo sono gli agrumi come l'arancio, il pompelmo, il mandarino, la menta e la cannella o il chiodo di garofano", dice. "Il primo mantiene la cucina fresca e luminosa e il secondo suggerisce biscotti fatti in casa e panini alla cannella".

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4. Lavanderia

Un'altra stanza dove i profumi freschi e puliti fanno molta strada è la lavanderia. "Non puoi sbagliare con la lavanda o il lavandino (una varietà di lavanda) nella lavanderia", dice Anthony. "Tipicamente, raccomando quest'ultimo, in quanto produce più petrolio rispetto alla lavanda tradizionale senza le qualità sedative".

Ma Anthony consiglia vivamente di non mettere gli oli essenziali direttamente nel bucato. "Usare gli oli essenziali nel lavaggio è uno spreco", dice. "Se stai cercando di infondere gli aromi nell'abbigliamento e nella biancheria, prova a creare una bustina con uno o più oli o usa un diffusore di argilla nell'armadio della biancheria e mettici dentro qualche goccia una o due volte alla settimana."

Vuoi che la tua camera da letto sia un'oasi di calma. (Immagine: NitaYuko / iStock / GettyImages)

5. Camera da letto

A seconda di cosa stai usando per la tua camera da letto - sonno o sesso - ci sono una varietà di oli e miscele di oli che completano la stanza. "La lavanda è una scelta ovvia per la camera da letto, visto quanto è calmante", afferma Cantele. "Ma combinare la lavanda con la camomilla romana e la maggiorana può davvero migliorare la tua capacità di ottenere un sonno ristoratore.Se stai cercando un po 'di romanticismo, considera sandalo e rosa o ylang ylang, che ti daranno una sensazione euforica."

Young osserva anche che se condividi una camera da letto con qualcuno, ci sono due sensi di cui tener conto. "I maschi e le femmine reagiscono in modo diverso ai profumi, quindi se questa è una stanza da maschio a femmina, dovrebbe essere un profumo che entrambi apprezzano", dice. "La lavanda è sempre una scelta neutra, così come l'incenso, il bergamotto e il patchouli." Per le stanze uomo-maschio, Young suggerisce di usare profumi speziati, terrosi o agrumati e, per le stanze femminili, consiglia profumi floreali come bergamotto, gelsomino, rosa e geranio.

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6. Seminterrato

Gli scantinati, mentre le grandi sale giochi, le lavanderie e gli uffici improvvisati, purtroppo tendono ad avere sempre un problema: la muffa. Per fortuna, alcuni oli essenziali aiutano a combattere la crescita di questo famigerato fungo domestico (o lo fermano del tutto) e hanno un buon profumo mentre lo fanno.

In uno studio del 2014 pubblicato su Frontiers in Microbiology, l'olio essenziale di origano, insieme agli oli di timo, cannella e cumino, ha rallentato la produzione di una forma altamente tossica di muffa che si trova spesso negli alimenti, e un altro studio del 2015 ha scoperto che l'olio dell'albero del tè può essere un potente trattamento anti-fungine per il trattamento delle muffe. Sia che utilizziate gli oli in forma di diffusore o come parte di uno spray rinfrescante o detergente, sono una buona scelta.

Vuoi che i profumi nel tuo bagno coprano ma non sopraffino. (Immagine: gwycech / iStock / GettyImages)

7. Bagno

Quando si tratta del bagno, vuoi trovare profumi - o combinazioni di profumi - che funzionino in doppio dovere. Da un lato, vuoi che l'aroma - e il bagno stesso - siano puliti, e dall'altro, è un grande spazio per avere odori edificanti che ti aiuteranno a rinvigorire e svegliarti al mattino.

"I bagni hanno bisogno di un'attenzione costante", dice Young. "L'umidità nell'aria dei bagni e delle docce può creare muffe e feccia, quindi un buon modo per mantenere la stanza pulita è usando gli oli essenziali di limone, tea tree, eucalipto e lavanda". (Nota: gli oli possono essere utilizzati in un diffusore o in prodotti per la pulizia fatti in casa.) Per un'atmosfera stimolante ed energizzante, Anthony suggerisce una miscela di pompelmo, rosmarino e un tocco di menta piperita. "La combinazione è purificante e illuminante", dice. "È un ottimo modo per iniziare la giornata."