Questo è il modo in cui la tua vita sociale al lavoro influisce sulla tua salute

Nonostante quello che ti hanno detto tutti gli adulti, che tu abbia una vita lavorativa sana o no, non dipende unicamente dal tipo di lavoro che hai. Un nuovo studio ha scoperto che la misura in cui ti identifichi con il tuo posto di lavoro e con i colleghi di lavoro influisce sulla tua salute e sul benessere.

Un nuovo studio ha rilevato che la misura in cui ti identifichi con il tuo posto di lavoro e con i colleghi di lavoro influisce sulla tua salute. (Immagine: intmphoto / Adobe Stock)

In una meta-analisi che copre 58 studi e più di 19.000 persone, i ricercatori hanno scoperto una relazione positiva tra identificazione organizzativa e salute, indipendentemente dal tipo di lavoro che hai. Senso? La tua relazione con il tuo posto di lavoro influisce sulla tua salute.

Il legame tra identificazione del lavoro e salute è più indicativo di una presenza di benessere rispetto all'assenza di stress. E sebbene l'identificazione sociale fornisca sia la salute psicologica che fisica, i benefici per la salute psicologica sono più forti.

Il sostegno della comunità può contribuire a questi benefici mentali, ma così potrebbe il senso di significato e lo scopo che le persone provano quando fanno parte di un gruppo sociale, suggerisce Science Daily.

"Siamo meno bruciati e abbiamo un maggiore benessere quando il nostro team e la nostra organizzazione ci forniscono un senso di appartenenza e di comunità - quando ci dà un senso di" noi "," Dr. Nick Steffens, capo ricercatore presso University of Queensland, Australia, racconta Science Daily.

Ma questo non riguarda solo te. I ricercatori hanno trovato maggiori benefici per la salute quando altri membri del gruppo si sono identificati con l'organizzazione, il che significa che il tuo senso di benessere è ancora migliore quando le persone intorno a te si sentono allo stesso modo.

Stranamente, lo studio ha rilevato che il legame tra identificazione organizzativa e salute è diventato più debole quando più donne erano presenti in un campione.

Steffens dice che lui ei suoi coautori possono solo intuire una spiegazione per questo fenomeno, ma suggerisce che potrebbe essere dovuto alla prevalenza della cultura "maschile" nell'ambiente di lavoro.

"Questo potrebbe significare che anche quando le dipendenti femminili si identificano con la loro squadra o organizzazione, si sentono ancora un po 'più marginali all'interno della loro squadra o organizzazione", dice.

Avere una vita lavorativa sana non è solo il tuo lavoro. Riguarda anche la comunità con cui trascorri la maggior parte delle ore di veglia. Neil Pasricha, l'autrice best-belling del New York Times di "The Happiness Equation", afferma che un buon posto di lavoro promuoverà cose come le colazioni di gruppo, i gruppi che camminano a pranzo e le leghe sportive di lavoro. Se la tua azienda non ha nessuno di questi, pensa alla tua salute e considera di trovarne uno che funzioni.

Cosa pensi?

In che modo le tue relazioni sul lavoro influenzano la tua salute e il tuo benessere? Quali sono alcune cose che fai per favorire le relazioni di lavoro sul posto di lavoro? Ti sei mai sentito alienato nel tuo posto di lavoro? Fateci sapere cosa ne pensate nella sezione commenti!