Quali sono i benefici della fiducia in se stessi?

C'è una ricchezza di benefici che derivano da una sana autostima. La fiducia in se stessi è uno strumento che può aiutarti a gestire le tue paure, affrontare le sfide della vita con più certezza e mantenere un atteggiamento mentale positivo. La fiducia in se stessi è in genere basata sull'esperienza passata e migliora man mano che crei un repertorio di successi su cui fare affidamento.

Ragazza sorridente che corre all'esterno. (Immagine: Visualizza Stock / Visualizza Stock / Getty Images)

Aumento delle prestazioni

Atleti, imprenditori, oratori pubblici e attori riconoscono l'importanza della fiducia in se stessi. La mancanza di sicurezza può impedirti di raggiungere le tue massime prestazioni, mentre la fiducia in se stessi può aiutarti a superare gli ostacoli e perseguire e utilizzare quelle abilità che possiedi per avere successo.

Felicità

Gli istruttori di Confidence Building Courses riferiscono che le persone con una buona autostima sono generalmente più felici e più soddisfatte della propria vita rispetto alle persone che non hanno fiducia in se stesse. La fiducia può aiutarti ad affrontare il mondo con più energia e determinazione, con il risultato di migliori relazioni, un lavoro di qualità e la sensazione di essere in contatto con ciò che ti circonda. Di solito le persone sicure di sé possono influenzare gli altri più facilmente, oltre a controllare le proprie emozioni e comportamenti in modo più responsabile. Un atteggiamento positivo deriva dal sentirsi bene con se stessi e dal sapere che il proprio posto nel mondo è importante e significativo.

Facilità sociale

Le persone che sono sicure di sé sono più rilassate nei contesti sociali e quando incontrano nuove persone. Poiché la loro fede in se stessi è interna e non dipende dal giudizio degli altri, possono muoversi liberamente senza paura del rifiuto. Secondo il Direttorio Life Coach, l'autostima genera un alto livello di comfort quando si affrontano nuove sfide. Generalmente le persone sicure di sé sono più entusiaste del futuro e trasmettono quell'emozione agli altri attraverso il loro cammino, come si mantengono e come conversano. Sono più a loro agio nelle situazioni sociali e tendono ad attrarre persone verso di loro. L'energia positiva proiettata da persone fiduciose è contagiosa e attraente per gli altri.

Salute

Secondo il Centro nazionale di informazione sulla salute mentale, l'autostima e la fiducia positive sono indicatori di buona salute mentale. Costruire l'autostima inizia nell'infanzia quando i genitori possono aiutare a costruire il carattere sicuro dei propri figli. I bambini che crescono con fiducia nelle proprie capacità tendono a fare meglio a scuola, a prendersi più cura di se stessi rispetto ai loro coetanei con bassi livelli di autostima, ed eccellono nello sport e nella socializzazione. Gli adolescenti con autostima sono maggiormente in grado di sopportare la pressione dei compagni e di prendere decisioni tenendo conto dei loro interessi.