Cibo da mangiare durante un virus dello stomaco

L'influenza dello stomaco, nota anche come gastroenterite virale, provoca nausea, vomito, crampi addominali e febbre. La condizione si diffonde attraverso il contatto con una persona infetta o bere acqua contaminata, afferma MayoClinic.com. Sebbene la maggior parte delle persone guarisca senza complicanze dal virus dello stomaco, la condizione è più grave quando si verifica nei neonati, negli adulti più anziani e in quelli con un sistema immunitario compromesso. Mangiare correttamente durante un virus dello stomaco è fondamentale per consentire allo stomaco di stabilirsi e guarire. Secondo DrMHayden.com, un virus dello stomaco dura in genere da uno a cinque giorni.

Chiara dieta liquida

Per le prime 24 ore, è consigliata una dieta liquida chiara. Gelatina senza zucchero, bevande per lo sport e acqua sono gli unici alimenti e liquidi consentiti. La soda senza caffeina è incoraggiata, ma deve essere piatta prima di essere ubriaca. Il succo di mela e il tè possono essere d'aiuto. Mangiare trucioli di ghiaccio è un altro modo per idratare.

Lo stomaco deve stabilizzarsi e guarire prima del consumo di cibo più pesante. Se una persona continua a sentire nausea o vomito, si consigliano solo piccoli morsi o sorsi. Mangiare o bere troppo ritarderà la guarigione.

Alimenti Bland

I cibi Bland dovrebbero essere lentamente reintrodotti nella dieta man mano che ti senti meglio. Riso normale, pasta, pane tostato e cracker dovrebbero essere tutti facili sullo stomaco. Gli alimenti dovrebbero essere morbidi e facili da digerire. Le spezie o gli aromi non dovrebbero essere aggiunti al cibo. Le banane e la salsa di mele non zuccherata sono buoni frutti da mangiare mentre lo stomaco si riprende. Il pollo può essere mangiato, ma altri tipi di carne non dovrebbero essere consumati per diversi giorni. Una dieta blanda è raccomandata per circa tre giorni. Puoi lentamente aggiungere cibi alla tua dieta man mano che il tuo stomaco migliora.

Cibi da evitare

Quando la gastroenterite virale, colpisce ci sono alcuni alimenti che dovrebbero essere evitati. Le bevande contenenti caffeina, inclusi caffè e soda, non devono essere consumate. I latticini possono continuare a sconvolgere lo stomaco e causare un peggioramento della diarrea. Entrambi i prodotti di nicotina e le bevande alcoliche sono scoraggiati. MayoClinic.com afferma che cibi estremamente grassi o stagionati possono continuare a turbare lo stomaco. Se una persona non è in grado di trattenere cibo o liquidi, si verificano gravi disidratazioni e possibili complicanze. L'attenzione medica è richiesta a chi non è in grado di trattenere cibi e liquidi.