Alimenti da evitare durante l'allattamento al seno Gassy neonati

Le madri che allattano al seno possono chiedersi se la dieta gioca un ruolo nel causare gas nei bambini allattati al seno. La Leche League International suggerisce che mentre nessun cibo è stato specificamente provato a causare gas nei bambini allattati al seno, le madri dovrebbero consumare una dieta sana ed equilibrata e tenere traccia dei cibi sospettati di tumore della pancia del bambino per riferimento futuro. Alcuni alimenti comuni, tuttavia, possono causare o esacerbare il gas infantile nei bambini allattati al seno.

Potenziali allergeni

Gli allergeni più comuni sono il latte vaccino, la soia, il grano, il mais, le uova e le arachidi. (Immagine: Digital Vision./Digital Vision / Getty Images)

Se un bambino allattato al seno ha gassosità o sintomi come irritazione della pelle, naso che cola, diarrea o costipazione, può avere una sensibilità o un'allergia a un determinato alimento. Gli allergeni più comuni sono il latte vaccino, la soia, il grano, il mais, le uova e le arachidi. I sintomi appariranno nel bambino circa dalle quattro alle 24 ore dopo l'allattamento al seno con latte contenente tracce di alimenti. Se sospetti un'allergia alimentare, potrebbe essere necessario eliminare il cibo dalla tua dieta per due o tre settimane prima che venga eliminato dal tuo sistema. Rivolgiti al pediatra per un'efficace piano di dieta per l'eliminazione e un ulteriore trattamento per l'allergia alimentare infantile.

Verdure e legumi

Se hai notato un legame tra cibi ricchi di fibre nella tua dieta e il disagio intestinale del tuo bambino, prova a ritagliare temporaneamente gli alimenti e verifica se la gassosità migliora. (Immagine: Hemera Technologies / AbleStock.com / Getty Images)

Alcune madri credono che le verdure ad alto contenuto di fibre causino gas e pignoleria nei loro bambini allattati al seno, in particolare broccoli, peperoni, cavoli, cavoletti di Bruxelles e legumi. Questo è un punto controverso, tuttavia: alcuni esperti di lattazione affermano che tracce di carboidrati che causano gas da questi alimenti passano nel latte materno, mentre altri dicono che rimangono nel tratto digestivo della madre e non entrano nel latte. Se hai notato un legame tra cibi ricchi di fibre nella tua dieta e il disagio intestinale del tuo bambino, prova a ritagliare temporaneamente gli alimenti e verifica se la gassosità migliora.

Caffeina

La caffeina può causare irritabilità nei bambini allattati al seno. (Immagine: Christopher Robbins / Digital Vision / Getty Images)

Gli effetti della caffeina non sono necessariamente associati al gas; tuttavia, la caffeina può causare irritabilità nei bambini allattati al seno. I neonati che già soffrono di gas o di disturbi interni possono sentirsi ulteriormente a disagio nel consumo di caffeina nel latte materno. Molti alimenti e bevande contengono caffeina, come caffè, tè, bibite e cioccolato. Se appropriato con moderazione, le bevande cariche di caffeina dovrebbero essere limitate a due porzioni da 8 once al giorno durante l'allattamento al seno per ridurre la possibilità di irritabilità e disagio del bambino.

Spezie

Aglio, cumino, curry e peperoncino sono i responsabili della causa del gas intestinale. (Immagine: Photos.com/Photos.com/Getty Images)

Aglio, cumino, curry e peperoncino sono i responsabili della causa del gas intestinale e del disturbo nei bambini allattati al seno. Le spezie in generale sono ampiamente utilizzate in diverse culture delle madri che allattano. L'organizzazione di Sutter Health della California Pacific Medical System rileva che non esiste una spezia specifica o un alimento noto per causare gas in tutti i bambini, anche se alcuni possono essere più sensibili alle spezie rispetto ad altri.

Alimenti acidi

Gli alimenti a base di agrumi come pomodori, fragole, arance e pompelmi sono altamente acidi. (Immagine: Visage / Stockbyte / Getty Images)

Alimenti ad alto tenore di acidità possono causare anche disturbi digestivi ai lattanti. Gli alimenti a base di agrumi come pomodori, fragole, arance e pompelmi sono altamente acidi. Le madri dovrebbero monitorare il loro consumo di cibi acidi per vedere se l'allattamento al seno dopo aver consumato questi alimenti colpisce i loro bambini.