Rimedi di sonno a base di erbe per i bambini
Far dormire bene i bambini pone sfide sia per i genitori nuovi che per i veterani. In alcune situazioni, i rimedi a base di erbe per il sonno possono aiutare il tuo piccolo ad annuire più rapidamente. Come precauzione di sicurezza, evitare l'uso di rimedi per il sonno a base di erbe nei bambini di età inferiore ai sei mesi. Indipendentemente da quanto pensi che possa essere un'erba, parla sempre con il tuo pediatra prima di somministrare un qualsiasi ausilio per il sonno a base di erbe al tuo bambino, anche quelli considerati sicuri per l'uso con gli adulti.
Bambino addormentato (Immagine: Photodisc / Photodisc / Getty Images)Lavanda
L'olio essenziale estratto dalle fioriture di lavanda aromatica è spesso usato per curare l'insonnia e promuovere il sonno per le persone di tutte le età, compresi i bambini. Secondo il dott. James Duke, botanico in pensione del Dipartimento botanico dell'agricoltura e autore di "The Green Pharmacy Herbal Handbook", i fitochimici nell'olio di lavanda, tra cui l'alcool linalilico e il linalolo, spiegano l'effetto calmante di questa erba.
Usa la lavanda per favorire il sonno nel tuo bambino aggiungendo gli oli essenziali a un bagno serale. Anche se puoi mettere una sola goccia di olio essenziale direttamente nell'acqua del tuo bambino, l'opzione più semplice - e più sicura - è quella di acquistare prodotti per il bagnetto che elencino la lavanda tra gli ingredienti. Molti genitori scelgono di rinunciare al bagno alla lavanda per un massaggio profumato alla lavanda dopo il bagno, usando una lozione per bambini o olio per bambini contenente lavanda. C'è una possibilità che il tuo bambino possa essere allergico alla lavanda anche se usato per via topica. Dal momento che un bambino non può parlare, è necessario prestare attenzione ai segnali di disagio. I sintomi dell'allergia alla lavanda includono mal di testa, nausea, vomito e brividi secondo il Centro medico dell'Università del Maryland. Se il bambino sviluppa sintomi insoliti è necessario interrompere l'uso e rivolgersi immediatamente al medico.
Camomilla
Gli erboristi spesso suggeriscono la camomilla come un aiuto di sicurezza a base di erbe per i bambini. La camomilla contiene una moltitudine di composti chimici prodotti naturalmente, ma il principale responsabile della sua capacità di allevare il tuo piccolo nel mondo dei sogni è l'apigenina flavanoide, secondo Anne McIntyre, Fellow dell'Istituto nazionale di erboristi medici e autrice di "Herbal Treatment" Di bambini."
Questa pianta simile alla margherita è disponibile in una varietà di forme, tra cui pomate per uso topico, fiori secchi, estratto liquido e foglie di tè. Attenersi alla pomata per uso topico, che viene spesso aggiunta alla lozione per neonati - insieme alla lavanda - o aggiungere alcune gocce dell'estratto liquido all'acqua del bagno del bambino. Parlate con il vostro medico circa la possibilità di dare al vostro bambino una blanda tisana di camomilla, o pensate di bere da soli il tè, cosa che passa i benefici benefici della camomilla al vostro bambino se allattate al seno. Guarda i segni di allergia alla camomilla sul tuo bambino. I sintomi includono prurito della pelle e eruzioni cutanee, problemi respiratori e gonfiore della gola che potrebbero essere fatali, secondo l'American Cancer Society. Chiedere assistenza medica di emergenza se si notano segni insoliti nel bambino.
Balsamo di limone
Conosciuto per il suo forte profumo di limone, melissa o balsamo d'ape, è un'erba distinta che appartiene alla famiglia della menta. Le foglie sono la parte della pianta utilizzata per i rimedi a base di erbe. Secondo il dott. Duke, i composti chimici in melissa, noti come terpeni, hanno un effetto rilassante che può aiutare a indurre il sonno. Come la camomilla, la melissa contiene anche l'apigenina.
In generale, la melissa funziona meglio se usata in combinazione con altre erbe che promuovono il sonno, quindi cerca le lozioni che contengono anche camomilla o lavanda se prevedi di utilizzare il massaggio per incoraggiare il bambino a dormire. Un'altra opzione comune è quella di mettere diverse gocce di olio essenziale di melissa nel bagno del tuo piccolo. Tieni d'occhio eventuali cambiamenti improvvisi nel comportamento del tuo bambino quando usi la melissa. Se si osserva alcun segno di una reazione allergica, come arrossamento, gonfiore o problemi respiratori, consultare un medico di emergenza.
