Come faccio a ridurre i livelli di HCG?

Dopo il dolore emotivo e fisico di un aborto spontaneo, un carico maggiore è carico di te - l'attesa che i tuoi ormoni tornino alla normalità. Le donne che cercano di rimanere di nuovo incinta, sia con mezzi artificiali che naturali, devono attendere che la loro gonadotropina corionica umana, o in breve HCG, ritorni ad una lettura di base di meno di 5 milli-unità internazionali per millilitro. HCG interrompe il ciclo mestruale per sostenere una gravidanza e non è possibile rimanere incinta mentre l'HCG circola ancora nel sistema.

Passo 1

Coordinare esami del sangue con il medico. Organizzerà test quantitativi di HCG, che è una misura della quantità di questo ormone presente nel sangue. Se hai sofferto di un aborto spontaneo, il numero dovrebbe diminuire costantemente nelle prossime 4-6 settimane.

Passo 2

Discutere i numeri HCG con il medico o l'infermiere. Evitare di portare a casa test di gravidanza in quanto non ti dicono la quantità quantificabile di HCG nelle urine, solo se è presente o meno. Durante la gravidanza, l'HCG può variare da 440 a 142.230 mIU / ml. Il numero diminuirà costantemente in modo naturale nelle prossime settimane.

Passaggio 3

Fai yoga quotidiano, esercizi di respirazione profonda o di meditazione. Non hai alcun controllo sui livelli ormonali nel tuo corpo ma puoi controllare lo stress su di esso. Potresti preferire leggere tranquillamente un libro o ascoltare musica rilassante. Fai qualcosa che ti tolga la mente da HCG per un po '.

Passaggio 4

Bere molta acqua al giorno, mangiare una dieta varia e salutare e provare 30 minuti di esercizio al giorno. Questo preparerà e sosterrà il tuo corpo attraverso un'emozione difficile e per futuri tentativi di gravidanza, se questo è il tuo desiderio. Sebbene non provati, l'esercizio stimola il sangue a circolare più rapidamente attraverso il corpo, forse aiutandoti a scovare l'HCG rimanente.