Come ottenere un bambino di 18 mesi per dormire tutta la notte
Molti genitori affrontano problemi quando cercano di far dormire i propri figli. Quando si generavano neonati e bambini piccoli, l'obiettivo principale è di solito far dormire il bambino tutta la notte. Mentre i bambini piccoli devono svegliarsi più volte durante la notte per mangiare, quando un bambino raggiunge i 9-12 mesi di età, dormire per tutta la notte diventa un'aspettativa ragionevole. Tuttavia, proprio come i bambini raggiungono uno stadio di essere fisicamente in grado di dormire tutta la notte, il bisogno emotivo di indipendenza e autonomia di un bambino può causare problemi. Fortunatamente, puoi prendere provvedimenti per incoraggiare il tuo bambino ad addormentarsi e rimanere addormentato.
Passo 1
Tieni occupato il tuo bambino durante il giorno. Se il tuo bambino non è stato fisicamente attivo, durante la notte avrà un'energia repressa che renderà molto difficile l'addormentarsi.
Passo 2
Osserva il tuo bambino la sera per identificare quando si addormenta. Sulla base di questa osservazione, dovrebbe essere stabilito un momento coerente per il letto. Non aspettare che tuo figlio diventi troppo stanco e irritabile per iniziare a dormire.
Passaggio 3
Valuta l'ambiente del sonno di tuo figlio. L'area dovrebbe essere buia, silenziosa e mantenuta ad una temperatura confortevole. Assicurati che gli indumenti per il sonno del tuo bambino siano comodi e adatti al clima.
Passaggio 4
Stabilire una routine prima di coricarsi che impiega idealmente circa 15-20 minuti. Scegli attività rilassanti come leggere, cantare o fare il bagno in questo periodo. Assicurati che una volta impostata una routine, rimani con essa. La coerenza è importante.
Passaggio 5
Consenti ai tuoi figli di scegliere nella tua routine notturna del sonno, ad esempio quale pigiama indossare o quale canzone cantare. Dare a tuo figlio l'opportunità di avere un input le permetterà di provare un senso di indipendenza strutturata.
Cose che ti serviranno
Libri per bambini o CD (opzionale)
Animale di pezza o coperta (facoltativo)
Mancia
Se il bambino si sveglia durante la notte, non accendere le luci o farlo alzare dal letto. Ricordagli che è ancora tempo di dormire, e massaggia delicatamente la schiena o canta una canzone finché non ritorna a dormire.
Dai al tuo bambino un oggetto rilassante, come un animale di pezza o una coperta, che associa solo al sonno. Dagli l'oggetto quando inizi la routine del sonno e rimettilo al mattino.
Non usare mai andare a letto come punizione. Se tuo figlio inizia ad associare la negatività o si trova nei guai con il suo letto, renderà il sonno molto più difficile.
avvertimento
Assicurati che il letto del tuo bambino si trovi in un luogo sicuro, lontano da persiane appese o stufe.
Rimuovere coperte o giocattoli eccessivi dal suo letto, in quanto possono rappresentare un pericolo di soffocamento.
Se il tuo bambino copre il suo viso con una coperta durante il sonno, assicurati che tutte le sue coperte siano di tessuto morbido e realizzate con tessuti traspiranti.
