Come preparare il pranzo per un'escursione
È sempre un piacere per i bambini quando lasciano la scuola per visitare un museo o un monumento storico. La chiave per preparare un pranzo al sacco è renderlo completo e facile da mangiare per i tuoi bambini, ovunque si trovino, come sull'autobus, sotto gli alberi su un prato o sulle scale di fronte a un museo. Gli alimenti che i bambini possono mangiare con le dita sono i migliori. Assicurati che ciò che aggiusti richieda il minor lavoro possibile per il ragazzo.
Due bambini a mangiare fuori. (Immagine: Nicole S. Young / iStock / Getty Images)Passo 1
Prepara un panino per il piatto principale del loro pranzo, che i bambini trovano facile da mangiare con le dita. Se il tuo bambino è molto giovane, taglia il panino in quattro o sei pezzi più piccoli. Diventa creativo con le tue scelte e prova a arrotolare il tacchino in un involucro di grano integrale piuttosto che a pane. Per il bambino vegetariano, riempire due fette di pane integrale con crema di formaggio e fragole a fette.
Passo 2
Confezioni di frutta, piuttosto che una mela intera o una banana. Ancora una volta, pensa al finger food e seleziona uva, more o mirtilli. O tagliare mango, mele e pere in pezzi per creare una macedonia da portare via.
Passaggio 3
Stick con bastoncini per le verdure, come nel sedano, carota e bastoncini di peperone verde piuttosto che qualcosa di macchinoso come un'insalata. Anche i pomodorini possono diventare disordinati e i bambini potrebbero involontariamente spruzzarli a qualcuno. Cospargere leggermente le verdure con il sale piuttosto che guarnire o immergere.
Passaggio 4
Dai al tuo bambino qualcosa di croccante e salato, ma comunque mantenerlo sano. Popcorn con schiumatura d'aria, patatine pita integrale e tortilla multi-grano funzionano bene in un pasto da campo.
Passaggio 5
Fornire una scatola per succhi, fatta con vero succo di frutta, o una piccola bottiglia d'acqua riutilizzabile in modo che il bambino rimanga idratato con liquidi sani.
Passaggio 6
Includi un trattamento indulgente che tuo figlio può condividere con gli amici, come biscotti extra con gocce di cioccolato, per il giorno speciale.
Passaggio 7
Prepara il pranzo in una busta o scatola per il pranzo riutilizzabile che manterrà tutti gli alimenti e sarà facile da portare con sé nelle sue mani o nello zaino.
Cose che ti serviranno
Involucro di grano intero o pane
tacchino
Crema di formaggio
Frutta fresca
Bastoncini di verdure
Spuntini salati
Confezione di succo
Bottiglia d'acqua riutilizzabile
Biscotti al cioccolato
Sacchetto pranzo o scatola riutilizzabile
