Come smettere di allattare dopo aver terminato l'allattamento al seno
Se tu e il tuo bambino avete deciso che è ora di smettere di allattare, o se dovete svezzare a causa di una condizione medica o di nuovi farmaci, ci sono alcune cose da considerare per rendere la transizione il più semplice e indolore possibile. Abbandonare gradualmente il latte è il modo più salutare per interrompere l'allattamento, secondo gli esperti di La Leche League International. Smettere di fumare il tacchino freddo può causare ingorghi dolorosi e infezioni.
Una tazza di tè caldo salvia su un tavolo. (Immagine: OlgaMiltsova / iStock / Getty Images)Passo 1
Non legare il tuo seno. Secondo gli esperti di Breastfeeding Basics, questa è una storia di vecchie mogli che non è vera. Evitare il legame per prevenire condizioni come ostruzioni dei dotti del latte o mastite, un tipo doloroso di infezione comune nelle donne che allattano.
Passo 2
Usa i rimedi casalinghi per aiutare con il dolore e l'ingorgo. Applicare foglie fresche di cavolo a entrambi i seni per lenire e rinfrescare il tessuto del seno dolorante. Prendi diverse tazze di salvia per tutto il giorno. Si dice che il tè alla salvia rallenti la produzione di latte.
Passaggio 3
Prendi abbastanza liquido e riduci l'assunzione di sodio. Evita l'istinto del tuo corpo a trattenere i liquidi man mano che ti disidrati. Come il tuo corpo trattiene l'acqua, mantiene anche fluido nel latte materno. Assicurati di essere adeguatamente idratato per evitare seni dolorosi e doloranti durante lo svezzamento.
Passaggio 4
Pompare o esprimere piccole quantità di latte. Pompare o nutrire una piccola quantità di latte ogni giorno. Esprimi solo il latte in modo da non sentirti gonfio. Poiché il tuo corpo percepisce meno bisogno di latte, produrrà di più. Esprimere piccole quantità di latte ti aiuterà a smettere di allattare. Non svuotare mai il seno, poiché questo dirà al tuo corpo che ne hai bisogno per produrre più latte.
Passaggio 5
Usa antidolorifici da banco se l'espressione del latte non allevia il dolore. Siate consapevoli del fatto che i farmaci che prendete saranno trasmessi al vostro bambino se le state ancora fornendo il latte. Spesso, quando non sei in grado di esprimere, farmaci anti-infiammatori e antidolorifici possono alleviare il tuo disagio.
Cose che ti serviranno
Tiralatte (opzionale)
Foglie di cavolo verde (facoltativo)
Tè salvia (opzionale)
