È normale che un neonato dorma sempre?

I genitori della prima volta che si aspettano che un neonato rimanga sveglio durante il giorno e dormano durante la notte possono essere sconcertati dai modelli di sonno del loro bambino. Secondo l'ospedale pediatrico Lucile Packard, è normale che il bambino dorma quasi tutto il tempo durante le prime settimane di vita, svegliandosi solo brevemente per le poppate.

I neonati possono dormire fino a otto ore durante il giorno. (Immagine: kieferpix / iStock / Getty Images)

Quanto dormono i neonati?

Il tuo bambino appena nato registra più ore di sonno che mai per il resto della sua vita - fino a 18 ore durante ogni periodo di 24 ore, afferma la National Sleep Foundation, con in genere solo una o tre ore trascorse completamente svegli. I periodi di sonno sono quasi equamente divisi tra giorno e notte, dice l'ospedale pediatrico Lucile Packard. La maggior parte dei neonati dorme tra le otto e le nove ore durante il giorno e otto ore durante la notte.

Modelli di sonno

Un neonato dorme tutto il tempo perché i suoi ritmi circadiani devono ancora essere sviluppati, spiega l'NSF. Manca la capacità di discernere giorno dalle ore notturne, in qualsiasi momento della giornata è un buon momento per il tuo bambino a dormire. Tuttavia, il periodo di sonno del tuo neonato è in realtà piuttosto breve; può dormire solo pochi minuti prima di svegliarsi o poche ore. I neonati hanno piccoli stomaci che si svuotano rapidamente; si svegliano ogni poche ore perché hanno bisogno di essere nutriti, dice l'ospedale pediatrico Lucile Packard.

Svegliare il bambino

Secondo l'American Academy of Pediatrics, un neonato ha la capacità innata di sintonizzare il resto del mondo per soddisfare il suo bisogno di dormire, dormire attraverso campanelli, suonando telefoni e altre attività domestiche durante il giorno. Tuttavia, è importante che il tuo neonato sia nutrito regolarmente. Durante le prime cinque-sei settimane di vita del tuo bambino, non lasciarlo dormire per più di cinque ore alla volta senza svegliarlo per un pasto, consiglia l'ospedale pediatrico Lucile Packard. I bambini che nascono prematuri possono richiedere pasti più frequenti rispetto ai neonati a termine e potrebbero dover essere svegliati per i pasti.

Suggerimenti per la veglia

Se hai bisogno di svegliare il tuo neonato, prima prova un approccio gentile, consiglia l'AAP. Canta o parla con lei. Prenderla in braccio, accarezzarle la guancia o solleticare i suoi piedi. Un sacco di neonati non amano essere spogliati; esponendola a un flusso d'aria, unita alla stimolazione fisica di togliersi i vestiti, è un altro modo per farla svegliare, così come fingere di cambiare il pannolino (anche se non ha sporcato quello che indossa). Un approccio più drastico per svegliare un neonato sonnolento è dargli un bagno. Limita questa tecnica solo alle volte in cui ha bisogno di svegliarsi per l'alimentazione, avverte l'AAP.

Altre informazioni

Quando il bambino raggiunge l'età di 2 mesi, è probabile che dorma per periodi più lunghi durante la notte - tra le sei e le otto ore dice la Fondazione Nemours - e rimane sveglio più a lungo durante il giorno. Durante i primi tre anni della sua vita, il suo sonno sarà gradualmente consolidato nelle ore notturne, come diminuisce il suo bisogno di sonnellini diurni, afferma l'articolo di American Family Physician. Se sei preoccupato che il tuo neonato dorme troppo, questo potrebbe richiedere cure mediche, dice l'AAP.