Modi naturali per rimanere incinta dopo il 40
Sì, è possibile rimanere incinta naturalmente dopo i 40 anni. La gravidanza può richiedere più tempo per raggiungere questa età, e se una donna ha già iniziato a saltare periodi o ha cicli irregolari ogni mese, la sua fertilità potrebbe già essere compromessa. Come può una donna sopra i 40 massimizzare le sue possibilità di concepire naturalmente? In primo luogo, aiuta a capire come si verifica l'ovulazione. Quindi, una donna può utilizzare diversi metodi naturali per identificare l'ovulazione.
Comprensione dell'ovulazione
Ogni mese, il corpo di una donna fertile rilascia un uovo dalle sue ovaie. Per iniziare questo processo, il primo giorno delle mestruazioni, il corpo di una donna inizia a secernere determinati ormoni. Questi ormoni attivano lo sviluppo dei follicoli, contenenti uova immature, nelle ovaie. In uno di questi follicoli, un uovo inizierà a svilupparsi più rapidamente degli altri e sarà presto rilasciato.
Circa un giorno prima dell'ovulazione, l'ormone estrogeno e l'innalzamento dell'ormone luteinizzante (LH) e l'uovo partono dal suo follicolo. L'intero processo, dalle mestruazioni fino all'ovulazione, richiede da 10 a 21 giorni, in media 14 giorni. Se la gravidanza non si verifica subito dopo l'ovulazione, l'uovo si disintegra e le mestruazioni ricominciano entro un paio di settimane.
Charting Cycles
Capire come funziona l'ovulazione può aiutare una donna sopra i 40 anni a stimare il momento migliore per avere rapporti sessuali. Nel complesso, se una donna sulla quarantina cerca di rimanere incinta con un concepimento naturale, avrà una probabilità del cinque per cento di concepire ogni mese. Questo è molto meno del 20% di possibilità di rimanere incinta a 30 anni. Per massimizzare le sue possibilità di rimanere incinta, le donne sopra i 40 dovrebbero prestare attenzione a diversi indicatori di ovulazione.
Picchi di temperatura durante l'ovulazione
Un modo per determinare quando si verifica l'ovulazione è controllare la temperatura corporea basale (BBT) su base giornaliera. Se una donna è impegnata a rimanere incinta naturalmente dopo i 40 anni, le letture BBT possono essere molto utili. Come? Quando l'uovo di una donna viene rilasciato e l'ormone luteinizzante si gonfia, i suoi picchi di BBT. Il BBT, che di solito è più basso durante la prima parte del ciclo di una donna, picchi durante l'ovulazione e rimane alto fino all'inizio delle mestruazioni. Il picco di BBT di solito avviene circa 10-14 giorni dopo l'inizio delle mestruazioni.
Come controllare la temperatura corporea basale
Per rimanere incinta naturalmente dopo i 40 anni, inizia acquistando un termometro basale. Ogni mattina, prima di alzarsi dal letto, prendi una temperatura con il termometro basale. Grafico la temperatura su un calendario ogni giorno e modelli emergeranno. Una volta che la temperatura aumenta, l'uovo è già stato rilasciato e probabilmente è avvenuta l'ovulazione. Una volta che una donna conosce il giorno medio della sua picco di temperatura ogni mese, il rapporto sessuale può essere pianificato per quel tempo. I giorni più fertili sono diversi giorni prima dell'ovulazione e il giorno stesso dell'ovulazione.
Cambiamenti del muco cervicale prima dell'ovulazione
I cambiamenti nelle secrezioni cervicali sono un altro segno che l'ovulazione si sta avvicinando. Dopo che l'emorragia mestruale è terminata, molte donne noteranno che la loro cervice si sente piuttosto asciutta o leggermente bagnata per una settimana o due. Con l'avvicinarsi dell'ovulazione, la maggior parte delle donne noterà che l'umidità vaginale aumenta. Diversi giorni prima dell'ovulazione, il muco cervicale spesso e scivoloso inizia a scaricare dalla vagina. Più ci si avvicina all'ovulazione, più il muco cervicale diventa umido ed elastico. Entro l'ovulazione del giorno lo scarico ha spesso la consistenza dei bianchi d'uovo.
Le donne sopra i 40 anni possono approfittare di questi cambiamenti. Esaminando il muco cervicale scaricato dalla sua vagina su base giornaliera, può stimare l'ovulazione. La trama e l'umidità del muco cervicale possono essere tracciate sullo stesso calendario del BBT, aiutando una donna a stimare il rapporto sessuale per raggiungere la gravidanza. Spesso dopo l'ovulazione, il muco scompare entro un giorno o due.
Probabilità di gravidanza che si verificano dopo il 40
A partire dal 2010 negli Stati Uniti, il March of Dimes riporta che il 20% delle donne aspetta fino a dopo i 35 anni per avere il primo figlio. Voler concepire dopo i 40 anni è diventato comune, ma quasi una donna su tre tra i 40 ei 44 anni è sterile. Cercare di rimanere incinta dopo i 40 anni può anche essere ostacolato da un aumento dei tassi di aborto spontaneo. Tra 40 e 44, una gravidanza su tre finisce in aborto spontaneo. Dopo i 45 anni, più della metà delle gravidanze verrà interrotta spontaneamente. Per aumentare le probabilità di concepimento dopo i 40 anni, le donne possono classificare il loro BBT e il muco cervicale nella speranza di rimanere incinte naturalmente.
