Dovresti evitare la papaia durante la gravidanza?
La gravidanza e la nutrizione vanno di pari passo. Non solo i cibi che mangi ti influenzano, ma influenzano anche il tuo bambino non ancora nato. I cereali integrali, le proteine magre, le verdure e i frutti sono gli ingredienti di una dieta salutare per mamma e bambino. Mentre i crostacei e le carni e le proteine poco cremose non dovrebbero essere sul menu di una madre in attesa, WomensHealth.gov suggerisce di evitare papaya acerba.
Una donna mangia una papaya matura a colazione. (Immagine: Purestock / Purestock / Getty Images)Preoccupazioni di maturità
Le preoccupazioni sulla papaia e la gravidanza spesso portano a confusione. Le papaie completamente mature non presentano un problema per le donne incinte e sono in realtà una fonte sana di vitamine A e B, potassio e beta-carotene. È comunque la papaya acerba che rappresenta una minaccia. Le papaia acerbe contengono pepsine nel loro lattice che possono indurre contrazioni e portare a aborti spontanei, secondo un rapporto del British Journal of Nutrition. Invece di preoccuparsi che le papaia siano abbastanza mature da mangiare, le donne incinte potrebbero voler eliminare il rischio ed evitare la papaya tutti insieme.
Papaya Prostaglandin
Il lattice bianco lattiginoso all'interno della polpa di papaia acerba si rapprende e diventa appiccicoso quando esposto all'aria. La papaina è la potente pepsina all'interno di questo lattice spesso propagandato come un utile enzima digestivo. Nonostante il beneficio digestivo, la papaina nel frutto acerbo imita le prostaglandine, che a volte i medici usano per dare il via al processo del lavoro. A parte le contrazioni, un abstract di PubMed spiega che la papaina dalla papaia acerba può anche indebolire le membrane vitali necessarie alla sopravvivenza del feto.
La connessione al lattice
L'omissione non è l'unica preoccupazione quando si tratta di mangiare papaia acerba durante la gravidanza. Anche se alcune donne potrebbero non rendersene conto, un'allergia al lattice è più che semplicemente un'allergia ai guanti usati nell'ambulatorio o nell'ospedale di un medico. Un'allergia al lattice può causare a una donna incinta una reazione pericolosa a certi cibi che contengono lattice, mentre la papaya è una di queste. Il Dipartimento della salute dello Stato di New York spiega che chiunque abbia un'allergia al lattice può anche essere allergico a banane, mele, castagne, grano, segale e una serie di altri alimenti che contengono lattice vegetale.
La linea di fondo
Le pepsine di papaina sono presenti nel lattice della papaia quando la buccia esterna è verde. Quando la papaia matura, la pelle perde il suo pigmento verde, diventando completamente gialla quando completamente matura. Le papaia dalla pelle gialla contengono pochissimo, se non altro, lattice. Il British Journal of Nutrition riferisce che anche le più piccole quantità di lattice possono essere pericolose per le donne che hanno una storia di aborto spontaneo o di parto prematuro a causa di una maggiore attività contrattile all'interno dell'utero.
