La temperatura ideale per nuotare con i bambini
Nuotare con il tuo bambino può essere rilassante e divertente, incoraggiando l'attività fisica e vivendo ambienti acquatici. I fondamentali del nuoto di base possono anche tenere più sicuri i bambini; alcuni corsi di sicurezza balneari iniziano fin da piccoli. Adulti, bambini e neonati sperimentano temperature dell'acqua in modo diverso, quindi il bambino potrebbe sentirsi a disagio anche se l'acqua ti sta bene. Temperature troppo basse o troppo alte potrebbero essere pericolose per il tuo bambino. I bambini di età inferiore ai 2 potrebbero richiedere ulteriori considerazioni quando iniziano le lezioni di nuoto, secondo l'Università della Florida.
Baby nuoto in piscina (Immagine: Andriy Bandurenko / iStock / Getty Images)Testare l'acqua da soli
Controlla le temperature ideali sentendo l'acqua tu stesso piuttosto che affidarti a un termometro da piscina, poiché potrebbero essere inaccurate o danneggiate. La maggior parte dei nuotatori preferisce una temperatura dell'acqua di 70 gradi Fahrenheit o superiore, trovando temperature più basse troppo fredde, secondo KidsHealth.org. Tuttavia, i bambini preferiscono temperature più calde. Le temperature di nuoto per i bambini dovrebbero variare tra 82 gradi e 86 gradi Fahrenheit; i bambini preferiscono la fascia più alta di questo intervallo. BabySwimming.com afferma che le temperature ideali per nuotare con i bambini vanno da 90 gradi a 92 gradi Fahrenheit, anche se temperature più basse potrebbero essere accettabili se il giorno è abbastanza caldo - per esempio, se le temperature esterne sono 80 gradi Fahrenheit o superiore.
Gear per il calore del bambino
I bambini possono indossare equipaggiamento da nuoto progettato per un maggiore calore, se i genitori sono preoccupati di essere troppo freddi. Le mute e le cuffie in silicone o lattice possono aiutare i bambini a stare al caldo, ma questi non sostituiscono l'importanza dell'acqua calda della piscina, secondo BabySwimming.com. Nei giorni più freddi, tenere le spalle del bambino sotto la linea di galleggiamento aiuterà a mantenerla più calda.
Segni di difficoltà infantile
Se osservi il tuo bambino tremare, o se lei sembra provare crampi muscolari, rimuovila immediatamente dall'acqua. Le temperature corporee scendono più velocemente in acqua rispetto alla terra, secondo KidsHealth.org, quindi agisci rapidamente per prevenire l'ipotermia. Quando lasci la piscina riscaldata, asciuga subito, riscalda e vesti il tuo bambino poiché l'aria esterna potrebbe sentirsi sostanzialmente più fresca nella sua pelle, secondo Swimming.org.
Avvertenze Hot Tub
Dopo una nuotata, a volte il vapore che sale da una vicina vasca idromassaggio potrebbe sembrare allettante per genitori e bambini. Tuttavia, le temperature calde possono essere ugualmente pericolose. Anche se le vasche idromassaggio possono sembrare luoghi divertenti dove praticare il nuoto con i bambini, date le loro piccole dimensioni e profondità, la temperatura estrema è pericolosa, specialmente per lunghi periodi. Mantenere le temperature della vasca idromassaggio impostate su 104 gradi Fahrenheit o inferiori per la sicurezza dei bambini e non permettere loro di rimanere in acqua per più di cinque minuti. I bambini non dovrebbero entrare in vasche idromassaggio con temperature superiori a 100 gradi Fahrenheit, secondo ThermoSpas.
Pericoli di acqua calda
Anche se l'acqua calda può rendere le piscine più comode per i bambini, temperature eccessive possono portare a scarse reazioni fisiche come vertigini, spasmi muscolari o vomito, secondo CNN.com. Tuttavia, è più probabile che questi effetti si verifichino durante il nuoto ad alta intensità, come le corse o l'allenamento a livello professionale. L'acqua calda può anche creare circostanze per batteri o malattie da allevare, secondo EHA Consulting Group Inc. I genitori dovrebbero osservare attentamente i loro bambini per i segni di malattia o disagio nell'acqua della piscina calda. Interrompi una lezione di nuoto se osservi che il bambino reagisce negativamente.
