Suggerimenti per ottenere la gravidanza all'età di 38 anni

Ottenere una gravidanza a 38 anni non è in genere facile come concepire in giovane età, ma potrebbe non essere così difficile come si pensa. Sebbene meno del 3% delle donne negli Stati Uniti abbia il primo figlio a 35 anni o più, un rapporto del 2012 del Centers for Disease Control and Prevention rileva che il 40% delle donne in questo gruppo ha 2 o più figli. Mentre la fertilità diminuisce nei tuoi 30 anni, molte donne possono ancora rimanere incinta in questo momento della loro vita.

Una coppia felice che sorride sul letto, (Immagine: Yuri Arcurs / Hemera / Getty Images)

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Pianifica una visita di preconcetto

La fertilità di una donna inizia a diminuire significativamente all'età di 32 anni con un calo più rapido dopo i 37 anni, secondo l'American College of Obstetricians and Gynecologists. Mentre una diminuzione del numero e della qualità delle uova nelle ovaie spiega una parte di questa diminuzione correlata all'età nella fertilità femminile, possono essere coinvolti anche altri fattori. La chirurgia ovarica, i fibromi, la chemioterapia, la radioterapia, l'endometriosi, il fumo, l'infezione pelvica o una predisposizione alla menopausa precoce possono tutti compromettere la fertilità. Pianificare una visita preconcezionale con il proprio medico prima di provare a rimanere incinta aiuta a identificare potenziali ostacoli. I trattamenti possono essere disponibili per portarti sulla giusta strada per una gravidanza sana.

Prepara il tuo corpo

Dopo la tua visita di preconcetto, dovresti avere un'idea di quali azioni intraprendere per ottimizzare le tue possibilità di rimanere incinta. Un corpo sano è essenziale. Fumare compromette la fertilità e può ridurre la capacità di concepire un bambino. Una linea guida del settembre 2013 dell'American Society for Reproductive Medicine e della Society for Reproductive Endocrinology and Infertility consiglia anche alle donne che stanno cercando di rimanere incinte per evitare l'eccesso di assunzione di alcol - più di 2 drink al giorno - in quanto potrebbe interferire con le tue capacità concepire. Limitare l'assunzione di caffeina a non più di 250 mg al giorno, evitare droghe illecite e mantenere il peso in una gamma salutare è anche importante per ottimizzare la capacità di concepire.

Avere un po 'di pazienza

Gli autori di un articolo pubblicato nel gennaio 2004 su "Ostetricia e ginecologia" hanno riportato che all'incirca l'82% delle coppie che coinvolgono una donna di età compresa tra i 35 ei 39 anni erano in grado di concepire naturalmente entro 12 cicli mestruali. Tra le coppie che non erano riuscite a rimanere incinte entro il primo anno, il 51% era in grado di concepire nel secondo anno di tentativi - se il futuro padre avesse 35 anni o meno. Dato che il tuo corpo di 38 anni potrebbe non concepire così rapidamente come il tuo corpo da 20-qualcosa, ricorda a te stesso di rimanere positivo se non rimani incinta così velocemente come speravi.

Quando intraprendere ulteriori azioni

Anche se puoi concepire in modo naturale dopo i 35 anni, l'American College of Obstetricians and Gynecologists ti consiglia di vedere un medico se non sei incinta dopo 6 mesi di tentativi di concepire. Gli specialisti della fertilità sono disponibili per test e valutazioni per aiutare a superare gli ostacoli. Se non si scopre nulla che possa essere trattato direttamente, è possibile tentare il concepimento con tecnologie riproduttive assistite, come l'induzione dell'ovulazione, la fecondazione in vitro e l'iniezione intracitoplasmatica di spermatozoi. Tuttavia, queste procedure hanno alcuni rischi e potrebbero non essere un'opzione per alcune coppie.