Vitamine per il mio 1 anno
Se il tuo bambino non è avventuroso con il cibo o ha una condizione medica che gli impedisce di mangiare bene, portare i bambini a mangiare una dieta equilibrata non è sempre semplice. Dare le tue vitamine di 1 anno può aiutare a garantire che il tuo bambino riceva tutte le sostanze nutritive di cui ha bisogno per crescere correttamente. Consultare il pediatra di vostro figlio per assicurarsi che le vitamine siano adeguate all'età e sicure per il vostro bambino.
Le vitamine possono fornire ai mangiatori schizzinosi i nutrienti necessari. (Immagine: Viktor Pravdica / iStock / Getty Images)Quando al supplemento
I bambini che mangiano schizzinosi possono beneficiare di un integratore multivitaminico. Secondo il dietologo Debby Demory-Luce su BabyCenter, fino a quando il tuo bambino di 1 anno assume solo il dosaggio raccomandato, è improbabile che possa overdose con una particolare vitamina, anche se sta assumendo quella vitamina da altri alimenti. Le vitamine giornaliere sono anche utili se il tuo bambino ha una dieta ristretta. Ad esempio, un bambino che è vegetariano o intollerante al lattosio può richiedere una vitamina per aiutare a soddisfare i suoi bisogni quotidiani.
Dosaggio Lowdown
Per risultati ottimali, somministrare 1 millilitro di multivitaminici 1 anno al giorno. Dare un supplemento liquido, in quanto capsule o pillole presentano un rischio di soffocamento. Scegli un multivitaminico progettato per i bambini, che fornisce la giusta quantità di nutrienti per l'età e le dimensioni del tuo bambino. Dai solo al tuo bambino una dose di vitamine ogni giorno. Sebbene più vitamine possano sembrare benefiche, il sovradosaggio è pericoloso e può impedire alle vitamine di assorbire correttamente, il che può causare uno squilibrio nutrizionale.
Considera questo
Non fare affidamento solo sulle vitamine perché in genere non contengono il 100 percento di ogni minerale e vitamina che il tuo bambino di 1 anno ha bisogno di crescere correttamente. Ad esempio, se il tuo bambino non mangia abbastanza latte ogni giorno e riceve solo il 20% del suo fabbisogno di calcio dal suo multivitaminico, dovrai fornire altri alimenti ricchi di calcio come verdure a foglia verde scure. Assicurati che il tuo bambino mangi una dieta completa con verdure, frutta, proteine magre, cereali integrali e latticini a basso contenuto di grassi.
La sicurezza prima
Assumi le vitamine di 1 anno in forma liquida - le vitamine che devi masticare o deglutire rappresentano un rischio di soffocamento per i bambini piccoli. Tenere sempre le vitamine ben chiuse e fuori dalla portata del bambino. Le vitamine dei bambini sono spesso aromatizzate per renderle più tollerabili per i bambini, il che può farli sembrare caramelle. Tuttavia, un sovradosaggio di vitamina può essere pericoloso e talvolta anche fatale. Rivolgersi immediatamente a un pediatra se il bambino presenta difficoltà respiratorie, gonfiore del viso o diarrea persistente, che possono essere segni di una grave reazione allergica alle vitamine.
