Come risolvere il conflitto familiare

Il conflitto è inevitabile tra le famiglie e il modo in cui le famiglie scelgono di risolvere il conflitto fa una grande differenza. Le famiglie che risolvono pacificamente il conflitto possono avvicinarsi man mano che imparano gli uni dagli altri e lavorano sodo per prendere in considerazione le emozioni degli altri. Quando il conflitto rimane irrisolto, tuttavia, può portare i membri della famiglia a nutrire rabbia, crescere risentiti e cercare di costringere altri membri della famiglia a schierarsi. Se il tuo conflitto familiare rimane semplice, o include anni di controversie irrisolte tra membri della famiglia allargata, fai tentativi per riportare la pace raggiungendo una risoluzione adatta a tutti i soggetti coinvolti.

Famiglia parlando a tavola e sorridente. (Immagine: JackF / iStock / Getty Images)

Passo 1

Indicare il problema e determinare chi deve lavorare insieme per sviluppare la soluzione. Quando i membri della famiglia identificano chiaramente un problema, possono iniziare a lavorarci. Tuttavia, quando le persone non riconoscono il problema, o evitano di discuterlo del tutto, una risoluzione di successo diventa impossibile.

Passo 2

Stabilire regole di base per risolvere il problema. Prima di discutere dei modi per risolvere il problema, imposta alcune regole per la discussione. Ad esempio, concorda sul fatto che nessuno chiamerà i nomi di nessuno o vieterà l'urlo. Incoraggia le piccole interruzioni della discussione se i tentatori divampano e sottolinea l'importanza di risolvere pacificamente il conflitto.

Passaggio 3

Brainstorming soluzioni al problema. Consenti a tutti i soggetti coinvolti di offrire input a potenziali soluzioni. Durante il processo di brainstorming, non giudicare se ciascuna soluzione è buona o cattiva, ma invece, creare un elenco di potenziali soluzioni.

Passaggio 4

Valuta i rischi e i benefici di ogni potenziale soluzione. Ascolta l'input di ogni membro della famiglia sui pro e contro delle soluzioni.

Passaggio 5

Raggiungere una soluzione come una squadra. Cerca di raggiungere un consenso su quale soluzione risolverà meglio il conflitto. Essere disposti a negoziare e incoraggiare i membri della famiglia ad essere aperti a nuove soluzioni.

Passaggio 6

Identificare cosa farà ogni membro della famiglia per lavorare sulla soluzione. Ogni persona dovrebbe identificare i passaggi di azione che prenderà per lavorare verso la soluzione.

Mancia

Usa i messaggi "I" invece dei messaggi "tu" per esprimere i tuoi pensieri e sentimenti.

avvertimento

Cerca un aiuto professionale se non sei in grado di risolvere il conflitto pacificamente.