Una lista di attrezzature da pallavolo
La pallavolo è uno sport di squadra frenetico con due identità ben distinte. Indoor e beach volley sono entrambi giocati in campo. L'obiettivo principale sia nel pallavolo interno che in quello di beach volley è quello di evitare che la palla rimbalzi nella metà campo della squadra mentre cerca di farlo atterrare nell'altro campo della squadra.
La pallavolo richiede pochissime attrezzature per giocare. (Immagine: Thomas Northcut / Photodisc / Getty Images)La palla
Il tipo di palla richiesto nella pallavolo dipende dal tipo e dal livello della pallavolo che giochi. Beach volley e pallavolo indoor variano per dimensioni, peso e composizione. Il beach volley si gioca con due giocatori su un campo di sabbia più piccolo con una palla più grande, più leggera, mentre la pallavolo coperta si gioca con sei giocatori su un campo più grande, con una palla più pesante e più veloce fatta di pelle.
Net & Poles
La rete divide il campo da pallavolo in due metà. L'altezza della rete varia in base all'età dei giocatori e alla superficie su cui si gioca. Una rete interna è 7 piedi 11 5/8 pollici di altezza per gli uomini e 7 piedi 4 1/8 pollici per le donne. Le reti da beach volley sono appese alla stessa altezza. Oltre alle reti e ai pali da cui sono appesi, è necessaria un'imbottitura protettiva per circondare queste strutture per garantire la sicurezza del giocatore in caso di collisione.
Ginocchiere
La pallavolo indoor è dura sulle ginocchia. La maggior parte dei campi sono su pavimenti di legno della palestra, il che rende la protezione delle ginocchia un must. Ginocchiere sono disponibili in due stili tradizionali. Le ginocchiere piccole e piatte sono indossate dai giocatori principianti e talvolta dal setter. Questi giocatori non tradizionalmente scavano, o si tuffano, per la palla ripetutamente. I giocatori difensivi, che si immergono frequentemente, spesso preferiscono lo stile "a bolle" della ginocchiera. Questi cuscinetti a copertura totale sono spesso realizzati in schiuma di memoria antiurto per prevenire lesioni.
Formazione per il successo
Le invenzioni creative promettono di migliorare la tecnica. Mentre nessun gadget può creare un giocatore migliore, se usato in combinazione con un coaching esperto, gli strumenti di allenamento possono essere un modo efficace per correggere i difetti nell'esecuzione di molti movimenti base di pallavolo. Il "Volleyball Pass Rite System" è un semplice sistema di elastici abbinati a polsini del polso e della caviglia che limitano il movimento del braccio dei giocatori per evitare di oscillare eccessivamente mentre urtano la palla. Gli addestratori di punte vengono utilizzati per migliorare l'approccio e l'esecuzione del picco. Esistono varie incarnazioni del trainer di punte, sebbene siano tutte costituite da una palla sospesa da un palo fissato a una base. L'altezza della palla viene regolata per simulare i diversi scenari di gioco.
