Elenco delle attrezzature per il fitness in qualsiasi momento
Anytime Fitness è una struttura per il fitness che offre accesso illimitato ai suoi membri senza tenere "regolari" orari di lavoro. Nel 2009, Anytime Fitness si aspettava che le vendite superassero $ 150 milioni e continuassero a crescere. Per soddisfare le esigenze dei suoi membri, Anytime Fitness offre una vasta lista di attrezzature.
Una donna si sta allenando su una macchina flye cavo in una palestra. (Immagine: Chris Clinton / Photodisc / Getty Images)Tapis roulant
Tapis roulant sono un equipaggiamento standard in un fitness club e Anytime Fitness offre diverse opzioni. A seconda delle dimensioni della palestra individuale, la maggior parte dei club di Anytime Fitness avrà da 5 a 10 tapis roulant. Due modelli famosi sono 93Ti e 95Ti, dotati di un sistema di assorbimento degli urti per ridurre al minimo l'impatto sulle articolazioni. Entrambi i modelli hanno un televisore LCD da 17 pollici integrato con monitoraggio della frequenza cardiaca. Le macchine hanno anche allenamenti tapis roulant che si adattano a qualsiasi livello di fitness.
Pesi liberi
Anytime Fitness offre equipaggiamenti essenziali per l'allenamento della forza, come manubri, piatti olimpici, barre olimpiche e bilancieri precaricati. L'area di peso gratuito di Anytime Fitness è organizzata con panche regolabili e porta manubri per consentire una varietà di esercizi, tra cui i bicipiti, la pressa a spalla, gli squat o le presse per il petto. Indipendentemente dalla tua forma fisica o livello di forza, puoi selezionare il peso che soddisfa le tue esigenze per raggiungere i tuoi obiettivi di fitness.
Bici di fitness
Le cyclette offrono un'alternativa ai tapis roulant per l'allenamento cardio. Anytime Fitness offrirà in genere diversi tipi di cyclette, tra cui biciclette interattive, biciclette reclinate e biciclette da fitness tradizionali. Le bici interattive includono uno schermo di videogiochi dove si guida la bici lungo il percorso. Mentre viaggi il percorso, la resistenza sulla bici si regolerà in base al terreno o alle colline. Le biciclette reclinate sono dotate di sedile, schienale e maniglie con monitoraggio della frequenza cardiaca. Le tradizionali biciclette per il fitness dispongono di un sedile regolabile con maniglie ergonomiche e un vassoio accessorio per una rivista o una bottiglia d'acqua.
Allenamento della forza
Se si preferisce eseguire l'allenamento della forza su macchine piuttosto che con pesi liberi, Anytime Fitness offre diverse opzioni. Le macchine di allenamento di forza comuni trovate in Anytime Fitness comprendono macchine via cavo, multi-stazioni, presse per le gambe, presse da panca e un rack tozzo. Le macchine via cavo e le multi-stazioni offrono la versatilità per eseguire una serie di esercizi cambiando facilmente la posizione delle pulegge e la maniglia o la barra. Esercizi comunemente eseguiti sulle macchine via cavo includono pull down, presse per tricipiti o file seduti. La macchina leg press offre un allenamento per la parte inferiore del corpo che allena i muscoli posteriori della coscia, il quadricipite e il polpaccio.
