Regole e regolamenti di lotta di braccio
Se pensi che la forza bruta sia tutto ciò che serve per essere bravo a braccio di ferro, ripensaci. Sebbene la forza sia importante, devi anche avere una buona tecnica, una buona leva, istinti veloci e strategia. Lo sport risale a migliaia di anni fa a 2.000 a.C. e ora le gare di wrestling si svolgono in tutto il mondo. Potresti non aver bisogno di conoscere le regole per una sfida amichevole, ma se gareggi in competizioni ufficiali, dovrai conoscere le regole e i regolamenti stabiliti dalla World Armwrestling Federation.
Un braccio di ferro uomo e donna muscoloso. (Immagine: undrey / iStock / Getty Images)Divisioni di concorrenti
Il WAF riconosce diverse divisioni tra uomini e donne, tra destra e sinistra. I bambini di età pari o inferiore a 12 anni competono nella divisione Sub Junior. La divisione Junior è per bambini di età inferiore ai 18 anni. Chiunque abbia più di 18 anni può entrare nella divisione Senior. Se hai più di 40 anni, puoi competere nel Master o nella divisione Grand Masters se hai più di 50 anni. Ogni fascia di età offre diverse classi di peso e i partecipanti verranno pesati prima dell'inizio della competizione..
Specifiche dell'apparecchiatura
Puoi gareggiare stando in piedi o seduto. L'altezza del tavolo per le gare in piedi è di 40 pollici dal pavimento alla cima del tavolo e 28 pollici dal pavimento per le competizioni da seduti. Il tavolo misura 36 pollici di diametro e 26 pollici di profondità con due picchetti alti da 6 pollici rotondi da 6 pollici. I pioli sono posizionati 1 pollice in e a metà strada lungo il bordo. I concorrenti appoggiano i gomiti su cuscinetti di 2 pollici di spessore, a 2 pollici dal loro rispettivo bordo. I touch pad sono angolati e 1/2 pollice dal rispettivo bordo.
Requisiti di abbigliamento
Durante le competizioni mondiali, devi indossare una divisa identificabile per il tuo paese. In tutte le competizioni puoi indossare solo camicie a maniche corte o senza maniche con pubblicità limitata. Le scarpe sono obbligatorie e i jeans non sono ammessi, solo i pantaloni sportivi. Non puoi avere alcun tipo di involucro, supporto o fasciatura sulle braccia, e gli anelli non sono ammessi. Un arbitro può, tuttavia, consentire una benda per un taglio. Se hai i capelli lunghi, deve essere tirato indietro o trattenuto in qualche modo, e i cappelli non sono ammessi.
Impostazione di base
L'impostazione corretta richiede una presa da palmo a palmo con il pollice che mostra. Le mani afferrate devono essere a livello al centro del tavolo e i polsi devono essere diritti. Le regole indicano che le spalle devono essere quadrate rispetto al tavolo, la mano libera deve afferrare il piolo della mano e il braccio libero può o meno toccare il tavolo. Puoi avvolgere la gamba attorno alla gamba del tavolo o appoggiarla contro la gamba opposta purché non interferisca con il tuo avversario. Hai un minuto per "afferrare" e se non puoi, un arbitro del torneo ti metterà le mani.
Regole comuni vincenti e perdenti
Ci sono diversi modi per vincere o perdere una partita. Fermare il tuo avversario - forzare la sua mano, dalla linea del polso alla punta delle dita, toccare o andare oltre il touch pad - ti conquista la partita. Commettendo due falli nella partita, l'incapacità di andare al tuo tavolo entro 60 secondi da quando sei stato chiamato o di subire un infortunio a fine partita ti fa perdere la partita. Perderai anche la partita se commetti un fallo quando la tua mano è più di due terzi della discesa verso il touch pad perdente.
Falli comuni
Ti verrà dato un fallo se pieghi i polsi, muovi le dita o ri-aderisci dopo che un arbitro ha preso la presa. Se sollevate il gomito verticalmente dal pad per ottenere un vantaggio, avete commesso un fallo. Allontanandosi intenzionalmente dalla presa, si verifica un fallo. Viene dato un fallo se si inclina e si lascia che le spalle si estendano oltre la linea centrale dei risultati del tavolo. Ti verrà anche assegnato un fallo per scarsa sportività, usando un linguaggio scurrile o abusando di un funzionario.
