Vesciche da giocare a basket

Il basket richiede una quantità eccessiva di corsa e salto. Il costante movimento e il trauma del corpo inferiore possono portare a una serie di lesioni, da caviglie contorte a stinchi shin e ginocchia slogate. Mentre spesso trascurato tra le difficoltà fisiche, le vesciche possono essere un aspetto particolarmente frustrante del gioco del basket.

Identificazione

Una vescica è una zona gonfia di pelle che contiene fluido acquoso. Il blister apparirà come una macchia bianca di pelle spessa e sarà sensibile al tatto. Le vesciche si aprono spesso se lasciate non protette, esponendo al di sotto la pelle viva e sensibile e aumentando il rischio di possibili infezioni.

Le cause

Bruciore, infezione o irritazione possono causare la formazione di vesciche. I giocatori di pallacanestro in genere soffrono di vesciche ai piedi a causa delle esigenze uniche di questo sport. Corsa costante, salti e rapidi, i movimenti di taglio portano a irritazioni della pelle. Calzature improprie o calze poco aderenti possono creare attriti indesiderati che possono innescare la formazione di bolle.

Trattamento

La Mayo Clinic raccomanda di perforare il blister con un ago sterile, drenando il liquido, lasciando la pelle sovrastante in posizione e coprendo l'intera area con un unguento antibiotico e una benda. Dopo alcuni giorni, rimuovere la pelle morta e continuare a trattare la ferita con un unguento antibiotico. Tenere la vescica fasciata per tutto il giorno, ma lasciarla aperta all'aria durante la notte. Chiama il medico se nota segni di infezione, come pus, arrossamento, gonfiore, aumento del dolore o pelle calda.

Prevenzione

I giocatori di pallacanestro devono indossare le scarpe e le calze corrette per evitare l'attrito non necessario, che potrebbe portare a irritazioni della pelle e vesciche. Acquista scarpe che abbiano abbastanza spazio in modo da poter muovere le dita dei piedi senza sfregare contro il davanti. Assicurati che le scarpe non abbiano cuciture interne che potrebbero irritare il piede. I calzini dovrebbero adattarsi perfettamente senza rughe. Se sei molto incline a sudare molto, cambia le calze durante l'intervallo durante i giochi per mantenere i piedi asciutti. Indossare bende o imbottiture in aree dei piedi dove si tende a blister - la parte posteriore del tallone, ad esempio - può fornire una protezione extra contro i blister.

considerazioni

Occasionalmente, i giocatori di pallacanestro, specialmente le guardie, possono sviluppare vesciche sulle dita dal dribblare la palla troppo o fare troppi colpi nella pratica. Se non trattata, le bolle delle dita possono influenzare la gestione della palla di un giocatore. Indossare bende o nastro adesivo sulle vesciche può aiutare a proteggere la pelle e attenuare i dolori associati, senza ridurre le prestazioni. Secondo il bollettino sulla lesione dello sport, tenere le mani lubrificate può far sì che la pelle mantenga troppa umidità, contribuendo alla possibile formazione di bolle.