Le scarpe da basket ti fanno saltare più in alto?

Alcuni atleti possono saltare più in alto mentre indossano scarpe progettate per migliorare l'altezza del salto. Alcuni produttori di scarpe da basket affermano che le loro scarpe permettono a un giocatore di saltare di 3 1/2 pollici in più rispetto al giocatore che può saltare senza le scarpe speciali. Sebbene la tecnologia del design delle scarpe possa focalizzare l'attenzione su una tecnica di salto migliore, saltare più in alto non dipende interamente dalle scarpe. È stato scoperto che alcuni giocatori mantengono un salto più in alto dopo aver indossato scarpe da pallacanestro con il potenziamento dei salti, anche quando indossano il loro vecchio copricapo, secondo Chris Ballard di "Sports Illustrated".

Footgear contribuisce a saltare l'altezza incoraggiando una tecnica adeguata. (Immagine: Brand X Pictures / Stockbyte / Getty Images)

L'impatto della scarpa imbottita

L'azione rapida sulle superfici dure dei campi da basket provoca molti infortuni agli atleti. I produttori di scarpe da basket hanno risposto a questo fenomeno creando complicati sistemi di ammortizzazione nelle scarpe da basket per ridurre lo stress da impatto. Tuttavia, mentre le scarpe riducono le lesioni da impatto, l'imbottitura aggiunta assorbe un po 'di energia usata per guidare un salto, riducendo l'altezza del salto.

Meccanica di salto

Il salto verticale dipende principalmente dalla forza muscolare, usando i muscoli dei polpacci e delle gambe per portare il corpo verso l'alto. L'elasticità muscolare contribuisce anche all'altezza del salto immagazzinando e rilasciando energia. L'altezza massima di salto dipende dall'uso corretto della struttura del corpo. Posizionare il peso sulle sfere dei piedi piuttosto che sui talloni consente l'accumulo di energia elastica nel tendine di Achille. L'aumento di energia tipico fa una differenza di circa 3 1/2 pollici in altezza di salto, secondo Ken Young dell'Università di Washington. Questo aumento corrisponde strettamente ai risultati riportati da Athletic Propulsion Labs durante i test della scarpa caricata a molla.

Scarpe da salto

Le scarpe speciali per l'allenamento della forza contribuiscono alla capacità di saltare costringendo i portatori di peso sulla parte anteriore del piede. Le suole spesse sulla parte anteriore delle scarpe da allenamento sollevano il tallone dal pavimento. Le scarpe mettono l'accento sulla forza del polpaccio e impediscono al giocatore di guidare il tallone verso il basso invece di usare la naturale elasticità del piede. Gli atleti vedono migliorata capacità di salto quando tornano ai normali footgear.

Compression-Spring Shoes

Bandita dalla National Basketball Association, le scarpe a molla che aumentano le prestazioni aumentano l'altezza di salto grazie a una tecnologia migliore, secondo Athletic Performance Labs. Una molla a compressione nella zona della palla della scarpa immagazzina energia quando l'atleta pianta il piede per il salto e durante la parte di propulsione del movimento trasferisce energia a palla e tallone attraverso una barra incorporata brevettata nella suola della scarpa. I giocatori riportano miglioramenti in altezza di salto, ma questi miglioramenti persistono anche quando gli atleti si spostano su altre scarpe. Le nuove scarpe incoraggiano una forma migliore, ma anche un'ora di allenamento con un buon allenatore, afferma Chris Ballard di "Sports Illustrated".