Avvolgere lo stomaco ti aiuta a perdere peso?

Avvolgere lo stomaco in plastica o qualsiasi altro materiale che induce il sudore potrebbe farti sudare, ma non porterà ad una perdita di grasso. L'unico modo provato per perdere peso è quello di consumare meno calorie di quelle che brucia, il che richiede una riduzione dell'apporto calorico giornaliero, l'aumento del livello di attività fisica o di entrambi. Avvolgere il tuo corpo può anche essere pericoloso per la tua salute, quindi è meglio lasciare l'involucro nel cassetto della cucina.

Rotolo di pellicola trasparente su un tavolo di legno (Immagine: daizuoxin / iStock / Getty Images)

Perdita d'acqua

Coprire lo stomaco o altre aree del corpo porta a sudorazione eccessiva, che può farti perdere rapidamente qualche chilo. Tuttavia, il peso tornerà non appena si beve acqua e se non si beve per reintegrare il liquido perso, si corre il rischio di una pericolosa disidratazione. Insieme alla perdita d'acqua, gli involucri possono portare al surriscaldamento perché bloccano l'evaporazione del sudore, che è il naturale sistema di raffreddamento del tuo corpo. La Columbia Health riferisce che nel 1997, tre lottatori sono morti dopo aver indossato "tute" mentre si allenavano al caldo per cercare di perdere peso. Da allora, la National Collegiate Athletic Association ha bandito questi indumenti.