Esercizio dopo una tiroidectomia
La chirurgia tiroidea può consistere in una biopsia o una lumpectomia, in cui viene rimossa solo una piccola parte della ghiandola o una lobectomia, in cui viene estratta metà della ghiandola. La rimozione più completa del tessuto tiroideo è chiamata tiroidectomia. I medici possono raccomandare un intervento chirurgico alla tiroide per una serie di motivi, tra cui un nodulo sospetto, cancro o un nodulo benigno o gozzo che sta causando sintomi. Il recupero da un intervento chirurgico alla tiroide è generalmente rapido e sarete in grado di riprendere tutte le normali attività e le routine di esercizio dopo il recupero.
Tiroide (Immagine: Boris Kaulin / iStock / Getty Images)Attività post-operativa
Molto probabilmente il medico ti incoraggerà ad alzarti e camminare poco dopo esserti sufficientemente ripreso dagli effetti dell'anestesia. Per i primi giorni dopo l'intervento chirurgico, avvertirai un certo grado di dolore nella sede dell'incisione e potresti avere disagio durante la deglutizione. Dovresti evitare qualsiasi lavoro o esercizio fisico faticoso fino a dopo aver visto il tuo medico al tuo appuntamento post-operatorio, di solito programmato per 7-10 giorni dopo l'operazione. In questo momento valuterà i progressi della tua guarigione e potrai chiedergli se sono necessarie delle modifiche quando ritorni ai tuoi tipi preferiti di esercizio.
Esercizi sul collo
La chirurgia della tiroide richiede che il collo sia esteso o piegato all'indietro per tutta la durata dell'operazione. Ciò può causare uno spasmo muscolare che porta al dolore al collo e alla tensione a seguito di un intervento chirurgico, in particolare in quelle persone con problemi al collo preesistenti. L'Unità chirurgica endocrina dell'Università di Sydney raccomanda che i pazienti eseguano esercizi al collo sia prima che dopo l'intervento chirurgico per aiutare a ridurre qualsiasi affaticamento muscolare. Questi delicati tratti includono la flessione e la rotazione del muscolo sternocleidomastoideo, la flessione e l'estensione dei muscoli del collo posteriore, le piegature laterali laterali per allungare i lati del collo e le alzate delle spalle per rilassare la schiena ei lati del collo.
Esercizi vocali
La chirurgia tiroidea può talvolta causare lividi o lesioni al vostro nervo laringeo ricorrente, che influisce sulla vostra voce parlata. Cinque pazienti su 100 con tiroidectomia soffrono di raucedine fino a sei mesi, secondo il Dipartimento di Chirurgia di Weill Cornell Medical College. Se continui ad avere problemi con una voce rauca o debole, puoi richiedere la terapia della voce. Attraverso esercizi individualizzati, un terapeuta esperto può aiutarti a sviluppare strategie di coping per ottenere una voce dal suono più normale.
considerazioni
L'incisione sul collo guarirà rapidamente e alla fine diventerà quasi impercettibile. Tuttavia, il nuovo tessuto cicatriziale è vulnerabile ai raggi ultravioletti del sole. Soprattutto per l'anno dopo l'intervento, dovresti proteggere la tua cicatrice dal sole per ottenere il miglior aspetto. Una volta che l'incisione è guarita, usa una crema solare con un SPF alto sul collo ogni volta che partecipi ad esercizi che richiedono di stare all'aperto, come il nuoto, il ciclismo o l'escursionismo..
