Esercizio dopo l'inserimento di un IUD

Un IUD, o dispositivo intrauterino, è una forma di contraccezione che viene inserita nell'utero. Si presenta in due forme. Il primo è lo IUD in rame, che impedisce agli spermatozoi di entrare nelle tube di Falloppio e alle uova fecondate dall'impianto nell'utero. Il secondo è lo IUD ormonale e funziona in qualche modo simile allo IUD di rame. Ma invece di rilasciare particelle di rame, rilascia progestinico, sopprimendo parzialmente l'ovulazione e impedendo allo sperma di entrare nelle tube di Falloppio. Molte donne avvertono un certo livello di disagio dopo l'inserimento, portando alcuni a chiedersi se l'esercizio sia appropriato.

Esercizio

La maggior parte delle donne può tornare alle normali attività dopo l'inserimento di IUD. Se l'esercizio fa parte della tua routine quotidiana, sentiti libero di partecipare alla tua ricerca atletica prescelta. Nuotare, andare in bicicletta, fare jogging, ballare, praticare lo sci di fondo o partecipare a uno sport agonistico, come tennis, squash, calcio o pallavolo sono tutte attività accettabili. A differenza di alcune procedure mediche, l'inserimento di un IUD di solito non limita il livello di attività.

effetti

L'unico fattore che può interferire con l'esercizio è alcuni degli effetti collaterali iniziali dello IUD. Alcune donne soffrono di crampi e mal di schiena dopo l'inserimento. Per la maggior parte, questi sintomi durano solo poche ore, quindi potrebbe essere necessario attendere fino al giorno successivo per iniziare ad allenarsi come al solito. Altre donne, tuttavia, provano sanguinamento, crampi e dolore per un paio di settimane, il che può dissuaderti dalla normale routine di allenamento. È per questo motivo che la maggior parte dei medici ti dirà di tornare alle tue attività quotidiane non appena ti senti all'altezza.

mestruazione

Con lo IUD in rame, potresti notare un cambiamento nelle mestruazioni. Le donne a volte sperimentano sanguinamento più pesante durante il loro ciclo mestruale con questo tipo di dispositivo, spiega l'American Academy of Family Physicians. A seconda dei sintomi che accompagnano questo cambiamento nel tuo periodo, potresti non sentirti all'altezza del tuo solito livello di intensità. Naturalmente, questo varia da donna a donna.

Cura

Sebbene l'esercizio non debba influire sulla IUD, è importante controllarne periodicamente il posizionamento. Una corda di plastica si trova alla base del dispositivo intrauterino. Se non riesci a sentire questa stringa, potrebbe essere un'indicazione che lo IUD è in qualche modo dislocato. Inoltre, sentire lo IUD stesso potrebbe significare la stessa cosa. Contatti immediatamente il medico.