Esercizio dopo miomectomia
L'attività fisica è importante per la tua salute generale e tutti gli adulti sani dovrebbero evitare l'inattività. Tuttavia, a volte potrebbe essere necessario prendere una pausa dall'esercizio fisico regolare. Condizioni di salute, malattie, interventi chirurgici e periodo postparto sono esempi di periodi in cui è necessario evitare attività fisica da moderata a vigorosa. La miomectomia è una procedura chirurgica che richiede un certo tempo di recupero. Parlate con il vostro medico delle linee guida sull'esercizio dopo questa procedura.
Chirurghi che operano su un paziente (Immagine: Jochen Sand / Digital Vision / Getty Images)miomectomia
La miomectomia è un intervento chirurgico che comporta la rimozione di tumori non cancerosi, chiamati anche fibromi, dal tuo utero. I fibromi possono causare diversi sintomi tra cui dolore pelvico, mal di schiena, pressione vescicale, sanguinamento e disagio. Questa procedura si svolge in anestesia generale e comporta un'incisione nell'addome inferiore. Il chirurgo taglierà e separerà e taglierà alcuni tessuti per ottenere l'accesso ai fibromi. Una miomectomia è un importante intervento chirurgico addominale e ci vorranno alcune settimane o mesi prima che il corpo si riprenda.
Dopo la miomectomia
Di solito trascorrerai due o tre giorni in ospedale dopo l'intervento. Il dolore e il disagio addominali sono tipicamente presenti da 7 a 10 giorni dopo una miomectomia e il tempo di recupero tipico è di 4-6 settimane. Tuttavia, questo differisce tra gli individui che alcune persone potrebbero recuperare in poche settimane, mentre altri potrebbero aver bisogno di un paio di mesi per una completa guarigione.
Primi esercizi
Anche se è necessario evitare l'esercizio fisico vigoroso subito dopo l'intervento, il Centro medico dell'Università di New York raccomanda di alzarsi dal letto e camminare il più spesso possibile. Camminare migliora il flusso sanguigno nelle gambe e aiuta a prevenire i coaguli di sangue. Inizia piano e cammina più spesso che puoi nei corridoi dell'ospedale e più tardi a casa tua e, una volta che ti senti più forte, fuori. Anche gli esercizi per le gambe, anche all'ospedale, sono ideali.
Esercizio dopo una miomectomia
Avrai spesso bisogno di aspettare da due a sei settimane prima di continuare la vigorosa attività fisica dopo una miomectomia, secondo il Langone Medical Center della New York University. Inizia lentamente con esercizi a basso impatto come camminare, andare in bicicletta e fare escursioni. Aumentare gradualmente il tempo di allenamento e l'intensità. Continua a esercitare come hai fatto prima della miomectomia e non iniziare una nuova attività faticosa fino a quando non sei completamente guarito. Se non eri attivo prima dell'operazione, non iniziare una vigorosa attività fisica durante il periodo di recupero. Seguire sempre le istruzioni per l'esercizio del medico.
