Esercizi facciali per sopracciglia
Esercitare i muscoli facciali può aiutare a rafforzare i muscoli del viso e stimolare la circolazione sanguigna. Gli esercizi facciali eseguiti su base costante possono anche aiutare a darti un aspetto più giovanile, secondo gli esperti di cura della pelle di CynthiaRowland.com. Esercitare i muscoli facciali intorno agli occhi e alle aree del sopracciglio è un modo tutto naturale per dare un lifting al viso senza ricorrere alla chirurgia. Inoltre, può aiutare coloro che soffrono di condizioni dei muscoli facciali, come la paralisi di Bell, a riprendere il controllo di questi muscoli, secondo il sito web di BellsPalsy.
Lift dell'occhio superiore e della fronte
Questo esercizio utilizza la resistenza per aiutare a rafforzare i muscoli intorno alla zona del sopracciglio. Inizia posizionando le tre dita centrali di ogni mano direttamente sotto ogni sopracciglio. Quindi, usa quelle dita per spingere le sopracciglia verso l'alto e verso l'esterno; tieni questa posizione e tieni gli occhi aperti. Contrarre le sopracciglia verso il basso mentre fornisce resistenza con la punta delle dita; tieni ogni ripetizione per un conto in cinque prima di rilassare le sopracciglia. Dopo ogni ripetizione, rilassati il viso e le mani mentre fai diversi respiri profondi e purificanti per favorire la circolazione del sangue al viso. Inizierà a vedere un aspetto più sodo e giovanile lungo le aree del sopracciglio e dell'occhio superiore entro circa una settimana, secondo l'esperta di cura della pelle Cynthia Rowland.
Brow Raises
Un semplice esercizio per sollevare le sopracciglia può aiutare a rassodare la fronte e stimolare il flusso di sangue al viso. Inizia questo esercizio aprendo gli occhi ampiamente e facendo rughe sulla fronte. Successivamente, transizione in un'espressione facciale accigliata. Mantieni ogni espressione per un momento prima di passare alla successiva. Fai questo movimento da 15 a 20 volte per sessione e fino a tre volte al giorno per ottenere i migliori risultati.
Ascensore chiuso
L'Ohio State University Medical Center raccomanda questo esercizio per esercitare i muscoli intorno agli occhi e alle sopracciglia. Inizia chiudendo prima gli occhi il più strettamente possibile e mantieni questa posizione per un secondo. Quindi, solleva le sopracciglia il più in alto possibile mantenendo le palpebre chiuse. Tieni ciascuna ripetizione per un paio di secondi prima di passare a quella successiva. Un totale di 10-15 ripetizioni per sessione è l'ideale. Questo esercizio può essere completato fino a tre volte al giorno.
