Quante calorie bruciate per andare al driving range per un'ora?
Mentre potresti sognare ad occhi aperti di colpire i collegamenti per una partita di golf nel fine settimana, visitare il driving range nei giorni precedenti il tuo gioco ti aiuta a praticare il tuo swing. Questo esercizio è più di uno strumento di allenamento, è anche un modo per bruciare calorie. Le calorie che brucerai in un'ora al driving range, tuttavia, sono significativamente inferiori a quelle che brucerai durante il gioco.
Swing Your Way to Better Health
L'uso ripetuto di esercizi che bruciano calorie moderatamente può portare alla perdita di peso. A patto che tu ti impegni a migliorare il tuo gioco attraverso frequenti visite al driving range, questo allenamento può aiutarti a lavorare su un corpo più snello. Il sito web CalorieLab rileva che una persona di 150 libbre brucia circa 136 calorie in 60 minuti al driving range. Una persona di 200 libbre brucia circa 182 calorie durante un'ora della stessa attività.
Colpire i collegamenti
Una volta che ti sposti dal campo pratica al tee box per iniziare il tuo gioco di golf, aumenterai la velocità con cui brucerai calorie migliorando la tua resistenza e forza. Una persona di 150 libbre brucia 170 calorie all'ora mentre gioca a golf con un carrello di alimentazione e 238 calorie l'ora di camminare lungo il percorso mentre trasporta le sue mazze. Una persona che pesa 200 chili brucia 228 e 319 calorie, rispettivamente, durante le stesse due attività.
