Come rompere in una cintura Powerlifting

Anche se non tutte le persone che sollevano pesi hanno bisogno di una cintura, i powerlifter necessitano sicuramente del supporto e della protezione aggiuntivi offerti da una cintura per sollevamento pesi. I nastri per il sollevamento elettrico sono comunemente realizzati in pelle spessa, progettati per limitare la mobilità a favore di un maggiore supporto. Le cinghie di sollevamento elettrico hanno una larghezza uniforme, mentre le cinghie regolari si assottigliano verso la parte anteriore. Il materiale aggiunto nelle cinghie di sollevamento è spesso rigido e deve essere rotto in modo che sia comodo da indossare.

Passo 1

Indossare la cintura il più spesso possibile. La pelle diventerà più flessibile più volte viene indossata la cintura, soprattutto durante le sessioni di sollevamento in cui si rompe un sudore. Il sudore aiuterà ad ammorbidire la pelle e la cintura inizierà a formare le curve del tuo corpo.

Passo 2

Immergere un batuffolo di cotone in alcol denaturato e quindi strofinare nella cintura per aiutare ad abbattere le fibre della cintura. Dopo aver usato l'alcol per frizioni, è possibile seguire con una mano di vaselina per aiutare ulteriormente ad ammorbidire la cintura.

Passaggio 3

Avvolgi la cintura il più possibile, con i poli rivolti verso l'interno. Posizionare un peso pesante sulla parte superiore della cintura, che aiuterà a rompere la pelle. I blocchi di Cinder funzionano bene, poiché puoi lasciare il blocco attivo per un lungo periodo di tempo. Alcuni sollevatori di pesi guidano persino la loro auto su una cintura arrotolata, nel tentativo di rompere la cintura il più possibile.

Cose che ti serviranno

• Batuffoli di cotone

• Alcol denaturato

• vaselina

• Blocco di cenere

avvertimento

Vuoi che la tua cintura rimanga un po 'rigida per garantire che fornisca ancora abbastanza supporto.