Come scegliere la scarpa da basket giusta

Scegliere la scarpa da basket giusta è una delle decisioni più importanti che un giocatore possa prendere. Il basket prevede corse, salti e rapidi cambi di direzione che richiedono scarpe di buona qualità. Quando si selezionano scarpe da basket, gli atleti devono considerare diversi fattori per fare la scelta migliore. Le scarpe da basket giuste possono aiutare un giocatore a fare bene in campo e ridurre il rischio di lesioni a piedi e caviglie.

Un primo piano di un giocatore di pallacanestro che tiene una palla su un campo all'aperto. (Immagine: Alexey Klementiev / Hemera / Getty Images)

Passo 1

Fai misurare il tuo piede professionalmente in un negozio di scarpe da atletica. Le misurazioni aiuteranno a determinare la taglia corretta della scarpa e se ti serve o meno una scarpa con una calzata stretta o larga.

Passo 2

Scegli un tipo di scarpa da basket in base al tuo stile di gioco. I giocatori veloci e all-around dovrebbero usare una scarpa leggera con cuscino moderato, flessibilità e supporto. I giocatori di potenza richiedono una scarpa più pesante con la massima stabilità e ammortizzazione.

Passaggio 3

Cerca un taglio per scarpe che offra il livello di protezione necessario. La maggior parte dei giocatori sceglie scarpe da basket alte perché offrono il massimo sostegno alla caviglia. Alcuni giocatori preferiscono le scarpe medio-alte o basse perché sono meno restrittive.

Passaggio 4

Seleziona una scarpa con una suola che soddisfi le tue esigenze. La superficie della suola sarà realizzata in gomma in un modello che aiuterà a stringere il pavimento e fornire trazione. Alcune scarpe sono progettate specificamente per il gioco all'aperto e hanno suole più pesanti.

Passaggio 5

Prova le scarpe e prova la vestibilità. Prova la lunghezza premendo il pollice tra il dito più grande e la fine della scarpa. Ci dovrebbe essere una piccola quantità di spazio, circa la dimensione della miniatura. La larghezza della scarpa dovrebbe essere aderente, ma non troppo stretta. Prendi anche alcuni passaggi per assicurarsi che il tallone non scivoli contro la parte posteriore della scarpa.

Mancia

Cerca di non essere eccessivamente preoccupato della marca o dell'aspetto. È più importante avere una buona scarpa che funzioni bene.

avvertimento

Indossare scarpe da basket consumate può causare lesioni da sovraccarico al piede. L'American Academy of Podiatric Sports Medicine raccomanda che i giocatori di basket delle scuole superiori e del college sostituiscano le scarpe una volta al mese. L'uso quotidiano delle scarpe per pratiche e giochi consuma il materiale scarpa e riduce la capacità di fornire il cuscino e il supporto necessari per proteggere il piede.