Come convertire una mountain bike in una cyclette stazionaria
Una mountain bike è una bicicletta robusta costruita per resistere allo stress del ciclismo fuoristrada. Tuttavia, qualsiasi bicicletta, inclusa una mountain bike, può essere convertita in una cyclette fissa. Se sei un appassionato di mountain bike e vuoi rimanere in forma durante la bassa stagione, puoi allenarti sulla tua mountain bike al chiuso in modo sicuro ed efficace trasformandolo in una cyclette fissa. Questa conversione ti consentirà di rimanere in forma anche quando non sei in grado di andare fuori a fare un giro in bicicletta a causa delle condizioni meteorologiche o dei limiti di tempo.
Donna in mountain bike (Immagine: Dave & Les Jacobs / Blend Images / Getty Images)Passo 1
Acquistare un portabiciclette fisso, chiamato anche un istruttore di biciclette. È possibile acquistare questi stand online o nella maggior parte dei negozi di biciclette o articoli sportivi a prezzi che variano in genere tra $ 45 e $ 350. La maggior parte degli addestratori di biciclette fisse sono "taglia unica", tuttavia alcuni sono specificamente costruiti per le mountain bike, mentre altri sono costruiti per biciclette da strada. Seleziona un allenatore di biciclette stazionario che può adattarsi a un telaio per mountain bike.
Passo 2
Svuota un'area in una stanza o nel tuo garage che è abbastanza grande da adattarsi alla bicicletta e al supporto. Un pavimento duro è il migliore, in quanto fornirà una base solida per la bicicletta e il supporto su cui riposare.
Passaggio 3
Rimuovere il supporto dalla confezione e posizionarlo sul pavimento. La maggior parte dei supporti per biciclette fissi non richiede alcun assemblaggio. Se è necessario un assemblaggio, di solito ci sono solo due o tre passaggi per metterlo insieme. Seguire le istruzioni incluse nella confezione per montare il supporto per biciclette fisso.
Passaggio 4
Posizionare il pneumatico posteriore della mountain bike sul cavalletto e utilizzare i morsetti su entrambi i lati del supporto per bicicletta fissa per tenere saldamente la ruota in posizione..
Passaggio 5
Ispeziona la tua mountain bike sul cavalletto e assicurati che sia fissata saldamente al supporto fisso per biciclette. Quando si guida la mountain bike con il supporto fissato al supporto fisso, la ruota posteriore si muoverà sul cavalletto, ma la ruota anteriore non.
Cose che ti serviranno
Mountain bike
Cyclette da palestra / bici da palestra
Chiave (opzionale)
Mancia
Potrebbe essere utile posizionare un asciugamano sotto la parte anteriore della mountain bike, non solo per prendere il sudore mentre si guida, ma anche per evitare che sporco o fango possano staccarsi dal pneumatico anteriore per depositarsi sul pavimento.
