Come calciare un Kickball lontano
Vuoi che il tuo bambino sia il re o la regina del campo da gioco durante la ricreazione kickball? Non c'è modo migliore per loro di avere successo che sapere come far saltare una palla a grande distanza. Kickball non è uno sport mainstream, ma un allenatore di calcio della Coppa del Mondo ed ex giocatore professionista può offrire consigli su come calciare con potenza e precisione.
Un gruppo di amici sta giocando a kickball. (Immagine: ViewApart / iStock / Getty Images)Passo 1
Conoscere il punto debole della palla. "Calciare la palla sul punto giusto è fondamentale", dice l'allenatore di calcio della Coppa del Mondo degli Stati Uniti Bob Bradley. "Il punto debole è la parte posteriore della palla, appena un po 'più in basso del centro, tenendo il ginocchio sopra la palla." Se il ginocchio è troppo lontano dietro la palla, ci sono buone probabilità che la palla si alzi appena.
Passo 2
Attacca la palla. Come portiere professionista per 10 stagioni nella Major League Soccer Mike Ammann ha regolarmente calciato un pallone da calcio da 50 a 75 metri al volo. "È necessario portare slancio verso la palla", dice Ammann. "Non aspettare che la palla venga da te, vai e attaccala per una distanza aggiuntiva".
Passaggio 3
Mantienilo compatto. Bradley dice che un colpo corto funziona meglio, "Punta in giù, con la caviglia chiusa a chiave". Una lunga oscillazione complica il processo di cronometraggio. Se la punta è sollevata e la caviglia è allentata, c'è una buona probabilità che il contatto si indebolisca.
Passaggio 4
Colpisci la palla con i lacci delle scarpe e tieni la testa bassa. "Concentrati sul far avanzare i tuoi fianchi per mantenere il tuo slancio in avanti", dice Ammann. "Alza le spalle leggermente all'impatto, alcune persone dicono di appoggiarsi all'indietro per alzare la palla, ma in realtà si limita ad inarcare le spalle." Appoggiarsi troppo indietro causerà una mosca pop ".
Passaggio 5
Blast ancora di più. Qualcosa su cui lavorare durante la pratica, dice Bradley, sta facendo correre il giocatore per calciare la palla e atterrare sul suo piede da calcio. "Non puoi atterrare sul tuo piede senza che tu abbia generato un buon slancio", dice Bradley. "Questo è un buon esercizio per aggiungere potenza al tuo calcio".
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