Come rendere un pugno più pesante

I sacchi da boxe si trovano negli impianti di allenamento per la boxe e nei club di fitness di tutto il mondo. I sacchi da boxe sono usati dai pugili e dagli appassionati di fitness come forza e allenamento cardiovascolare. Le frenetiche combinazioni di punzonatura e calci richiedono tecniche e attenzione per massimizzare i risultati delle prestazioni. A volte, potrebbe essere necessario un sacco da box più pesante per sfidare la tua forma fisica e il livello di forza. Prima di apportare modifiche alla borsa, considera i tuoi obiettivi e il livello di forma fisica attuale.

Passo 1

Rimuovere eventuali ganci o cinghie dal sacco da boxe con le forbici.

Passo 2

Aprire un'estremità del sacco da box per esporre il materiale di riempimento interno.

Passaggio 3

Riempire il sacco da box con schiuma a celle chiuse da 1 pollice e imballare saldamente. La schiuma a celle chiuse mantiene la sua forma e fornisce la maggior quantità di peso.

Passaggio 4

Pesare il sacco da boxe. Rimuovere o aggiungere schiuma a cellule chiuse fino a raggiungere il peso desiderato.

Passaggio 5

Chiudi il sacco da boxe cucendo i due strati o fissandoli insieme. Il nastro adesivo contribuirà ad estendere la durata della borsa pesante. Se possibile, riutilizzare i ganci e le cinghie originali.

Passaggio 6

Prova il sacco da box più pesante con una varietà di pugni e calci. Annota la sensazione generale di ogni colpo e apporta le modifiche necessarie alla schiuma.

Cose che ti serviranno

• Forbici

• Schiuma a celle chiuse da 1 pollice

• Scala

• Kit da cucito in pelle

• Nastro adesivo