Come si gioca a sport con un'ernia

Ci sono ernie tradizionali e ernie sportive. Un'ernia tradizionale è una sporgenza dei visceri addominali attraverso la parete addominale. Un'ernia sportiva o un'ernia inguinale si verifica nella zona inguinale ed è il risultato dell'ampliamento dell'apertura del canale inguinale. Le ernie inguinali sono spesso classificate come dolori all'inguine. Sebbene la chirurgia sia spesso il trattamento scelto per un'ernia tradizionale, i metodi conservativi e la riabilitazione possono funzionare per un'ernia sportiva. È possibile praticare sport con un'ernia, anche se dolorosa.

Praticare sport con un'ernia solo dopo l'autorizzazione del medico (Immagine: FogStock / Immagini Vico / Alin Dragulin / FogStock / Getty Images)

Passo 1

Consultare un medico per determinare se la condizione è vera o ernia sportiva.

Passo 2

Riposa da tre a otto settimane se diagnosticato con un'ernia sportiva. La chirurgia è necessaria se diagnosticata con un'ernia tradizionale.

Passaggio 3

Prendere farmaci anti-infiammatori per ridurre il gonfiore.

Passaggio 4

Eseguire esercizi di rafforzamento addominale utilizzando la palla di esercizio se non indolore durante l'esecuzione dell'esercizio.

Passaggio 5

Fai sport con cautela. Riscaldare prima di tutte le attività sportive. Evita i movimenti laterali, i calci e le torsioni mentre pratichi sport.

avvertimento

Consultare un medico se si sospetta di avere un'ernia sportiva.

Fare sport è possibile con un'ernia sportiva, ma può essere molto doloroso.

Ritorna all'attività solo dopo essere stato autorizzato da un medico.