Lancio del giavellotto. Regole sbagliate

Per lanciare il giavellotto il più lontano possibile, molti atleti completano una fase di rincorsa prima di ritirare il giavellotto dietro il loro corpo per completare i crossover. Il passo finale verso il lancio del giavellotto è piantare il piede di fronte al braccio di lancio. Questo, a sua volta, fa sì che le forze costruite si trasferiscano attraverso il tuo braccio mentre fai scattare il giavellotto sopra la tua spalla e nel campo. Con questo lancio, ci sono diversi modi in cui puoi fare fallo.

Forma di lancio

Sebbene sia possibile eseguire variazioni durante il run-up e il crossover, tre aspetti del lancio devono rimanere uniformi tra tutti i concorrenti. Devi tenere la presa sul giavellotto, rilasciarlo usando una tecnica da spalla e non puoi girare le spalle al campo finché il giavellotto non lascia la tua mano. Lanciare in un altro modo provoca un fallo. Questa regola garantisce sicurezza perché il giavellotto rimane sotto controllo quando lo si getta sopra la spalla.

Durante il tiro

Dopo aver iniziato il tiro, non puoi toccare alcuna linea di confine della pista. Toccarsi fuori dalle linee provoca un fallo. Se il giavellotto cade durante il lancio, è un fallo; tuttavia, la coda del giavellotto può colpire il terreno durante il lancio senza penalità.

atterraggio

Il tuo giavellotto deve atterrare prima la punta. Un atterraggio di lancio piatto o di coda è un fallo e non viene misurato. Quando lanci il giavellotto con la tecnica corretta, dovrebbe atterrare prima la punta a causa della posizione del centro di gravità e del design del giavellotto. Questo ti assicura di lanciare il giavellotto con la tecnica, piuttosto che lanciarlo. Il giavellotto deve anche atterrare all'interno dei due settori nel campo impostato con un angolo di 28,95 gradi rispetto alla pista. Quando il giavellotto atterra al di fuori del settore, il tiro è fallo.

Seguendo il tiro

Dopo aver completato il lancio, nessuna parte del tuo corpo può toccare l'arco della linea di fallo. Una linea bianca o un pezzo di legno alla fine della pista indica la linea di fallo. Una volta che il giavellotto finisce nei settori, puoi uscire dalla pista dietro la linea d'arco. Quando una qualsiasi parte del tuo corpo va oltre la linea, sia durante il follow-through del tiro che uscendo accidentalmente dalla parte anteriore della pista, si verificherà un fallo. Questo per assicurarti di essere sotto controllo quando lasci la pista dopo il lancio.