Mal di testa sinistro dopo gli allenamenti

Allenarsi a casa o in palestra dovrebbe migliorare il tuo benessere e farti sentire vivo, ma per alcune persone, allenarsi significa avere dolore. Il dolore nella parte sinistra della testa dopo uno sforzo fisico può essere un segno di qualcosa di serio o solo un lieve problema che si verifica una volta ogni tanto. Tuttavia, è importante consultare il medico per il mal di testa cronico che non risponde al trattamento domiciliare.

Tensione

I mal di testa da tensione sono la forma più comune di mal di testa causata da sforzi eccessivi durante l'esercizio fisico. Questi mal di testa possono iniziare nella parte posteriore della testa e migrare a sinistra oa destra. Secondo il Medical Center dell'Università del Maryland, i mal di testa da tensione sono altamente curabili attraverso la tecnica di rilassamento e respirazione. Per evitare mal di testa durante l'allenamento, non muoverti rigidamente o sovraesporre i muscoli. Se possibile con l'attività scelta, assicurati di usare i muscoli sul lato sinistro e sul lato destro del tuo corpo in modo uguale. Mantenere la mente fuori dai problemi stressanti durante l'esercizio fisico potrebbe anche aiutare a prevenire il mal di testa tensione che si verificano.

Discinesia parossistica

Discinesia parossistica è una rara malattia genetica che coinvolge insorgenza emicranica da un lato dopo lo sforzo fisico. Secondo uno studio pubblicato nel "Journal of Neurology, Neurosurgery and Psychiatry" nel 2000, questa malattia genetica è legata a tre cromosomi nella struttura del DNA umano. Test e valutazione sono necessari per fare una diagnosi chiara. Le opzioni di trattamento comprendono la gestione del dolore con farmaci antidolorifici o antidolorifici.

Infortunio al collo

I mal di testa non sono sempre causati dalla tensione o da qualcosa nel tuo cervello. Le lesioni al collo sono anche un colpevole quando si tratta di mal di testa sinistro-indotto da esercizio. Secondo R. Allan Purdy e Alan M. Rapoport, autori di "Advanced Therapy of Headache", il danno al collo può causare dolore mal di testa che va da lieve irritazione a grave emicrania. Se si sospetta il mal di testa causato da lesioni, consultare immediatamente un medico per prevenire ulteriori danni.

considerazioni

Mal di testa sul lato sinistro o qualsiasi parte della testa che persistono per una settimana o due dovrebbe essere portato a conoscenza di un medico autorizzato. Il mal di testa cronico può essere un sintomo di disturbi neurologici o traumi, nei casi peggiori. Prendi sempre nota di quale esercizio fisico ha indotto il tuo mal di testa a darti una migliore comprensione di come evitarlo in futuro.