Lightheadedness e formicolio in faccia dopo l'esercizio

Vertigini e formicolio sul viso dopo l'esercizio fisico possono essere il segno di una grave condizione medica di base, tra cui disidratazione, basso livello di zucchero nel sangue, un'emorragia cranica o un nervo schiacciato. Alcune di queste condizioni possono causare complicazioni gravi, anche fatali, se non vengono sanate immediatamente.

Basso livello di zucchero nel sangue

Non mangiare nulla per ore prima che un allenamento possa portare a sensazione di stordimento e formicolio durante o dopo l'esercizio. Puoi evitare questi sentimenti mangiando un pasto circa tre ore prima dell'allenamento o mangiando un piccolo spuntino un'ora prima dell'esercizio. Mangiare un pasto prima di una sessione di allenamento non è raccomandato, tuttavia, perché può portare a crampi e lentezza durante l'allenamento.

Emorragia cerebrale

L'esercizio provoca un temporaneo aumento della pressione sanguigna. Se hai una malattia cerebrovascolare di base, questo aumento può far esplodere i vasi sanguigni nel cervello. I sintomi di emorragia cerebrale comprendono vertigini, formicolio e debolezza muscolare facciale. Possono anche verificarsi problemi nel parlare e camminare. Se si verifica uno di questi sintomi, si dovrebbe cercare un trattamento medico immediato.

Nervo pizzicato

Un movimento goffo durante l'esercizio o l'aumento della pressione sanguigna può portare a un nervo schiacciato. Questo nervo pizzicato può causare formicolio nelle aree del viso e può anche causare debolezza dei muscoli facciali. I nervi pizzicati possono risolversi da soli o attraverso una terapia conservativa. Nei casi più gravi, un nervo schiacciato può richiedere un intervento chirurgico.

Disidratazione

Durante l'esercizio fisico intenso, il tuo corpo può perdere una notevole quantità di liquido attraverso il sudore. Questo può portare a un calo della pressione sanguigna, causando vertigini e formicolio in faccia. Se si verifica la disidratazione, si potrebbe anche notare che la gola è secca e il tuo corpo cessa di produrre sudore. Puoi rimediare alla condizione con un'assunzione di liquidi.