Il mio corpo non perderà peso dopo un aborto e risolverà duro

Dal 10 al 25 percento delle gravidanze clinicamente riconosciute risulta in aborto spontaneo, secondo l'American Pregnancy Association. Un aborto è la ragione più comune per una perdita di gravidanza. Non tutte le donne che soffrono per questo evento devastante hanno difficoltà con la perdita di peso, ma ci sono alcuni motivi per cui potresti avere difficoltà a perdere peso dopo un aborto spontaneo, anche se stai esercitando.

Una donna sta allungando in un parco. (Immagine: Sneksy / iStock / Getty Images)

Depressione

La depressione è una normale risposta a un aborto e fa parte del processo di lutto. Come si manifesta la depressione può essere diverso per te rispetto ad altre persone, ma l'aumento di peso è un possibile effetto collaterale. La depressione può causare un aumento di peso contribuendo alla sovralimentazione. Anche se lavori duramente, potresti non perdere peso se mangi per comodità. Potresti anche non essere consapevole del mangiare emotivo. La letargia è anche comune con la depressione. I tuoi allenamenti possono essere difficili anche se non ti eserciti ad alta intensità, perché ti manca la tua solita energia.

Ipotiroidismo

Non si può perdere peso anche con l'esercizio a causa di una carenza di tiroide. L'ipotiroidismo è una condizione caratterizzata da una ghiandola tiroide iperattiva, che è una piccola ghiandola del collo responsabile della produzione di ormoni che controllano il metabolismo e altre funzioni. È il più comune disturbo della tiroide che si verifica durante o intorno alla gravidanza. Ipotiroidismo può causare aumento di peso e affaticamento. Le donne incinte possono facilmente confondere i sintomi dell'ipotiroidismo per i normali sintomi della gravidanza. Quindi potresti anche non sapere che hai questo problema. Il medico può determinare se si dispone di ipotiroidismo con un esame del sangue e quindi prescrivere farmaci.

Dieta

Mangiare come se fossi ancora incinta - anche se fai esercizio fisico - può rendere difficile perdere peso. Devi tornare alla tua dieta pre-gravidanza dopo un aborto spontaneo. Potrebbe volerci del tempo per capire che non sei più incinta e che brami meno cibo. Questa realizzazione richiede circa 10 giorni. L'ormone della gravidanza hCG deve prima lasciare il sistema, che avviene dopo un aborto o una procedura di dilatazione e curettage che rimuove il tessuto rimanente dall'utero. Potresti anche avvertire sintomi di gravidanza come gonfiore e seni teneri fino a quando l'hCG non sarà completamente scomparso.

Nuova gravidanza

Una possibile ragione per cui non stai perdendo peso è che potresti essere di nuovo incinta. Dopo un aborto, devi ricominciare ad ovulare prima di rimanere incinta. Potresti pensare di dover ricominciare il ciclo prima che ciò sia possibile. Tuttavia, è possibile riprendere l'ovulazione e rimanere incinta anche prima del primo ciclo. Un test di gravidanza a domicilio potrebbe non essere accurato, perché utilizza la presenza di hCG per determinare la gravidanza. Potresti avere hCG nel tuo sistema dalla tua gravidanza recente e non nuova. Consultare il proprio medico per determinare se si potrebbe essere di nuovo incinta.