Il mio stomaco è freddo durante l'esecuzione

Uscendo per una corsa di allenamento, l'ultima cosa che stai facendo è pensare alla temperatura della pelle dello stomaco. La prossima volta che sei nel mezzo della corsa, tocca il tuo stomaco. Molto probabilmente, sarà freddo e forse anche viscido. Cambiamenti nel sistema cardiovascolare fanno sì che lo stomaco rimanga freddo mentre altre parti del corpo si scaldano durante una corsa.

Gli organi dentro la tua pancia

Il tuo busto, o stomaco, come viene comunemente indicato, ospita gli organi responsabili della digestione, della minzione e, in alcuni casi, della riproduzione. I tuoi organi digestivi, principalmente il tuo stomaco, intestino tenue e crasso, sono i più anteriori degli organi. Nel profondo di questi sono i reni, il fegato e il pancreas.

Cambiamenti cardiovascolari durante l'esercizio

Il tuo sistema cardiovascolare è dinamico, nel senso che può cambiare in base alle esigenze del corpo. Quando ti alleni, i muscoli attivi richiedono un aumento del flusso sanguigno. L'ossigeno è essenziale per la produzione di energia e il sangue lo rifornisce. Per facilitare questa necessità, i vasi sanguigni ai muscoli si dilatano. Il sangue viene quindi allontanato dagli organi che non funzionano perché non hanno bisogno di una grande quantità di ossigeno. Durante la corsa il tuo corpo non si concentra sulla digestione, la minzione o la riproduzione, quindi il sangue viene deviato dalla zona dello stomaco, che potrebbe essere causa di uno stomaco freddo durante la corsa.

Metabolismo cellulare e termoregolazione

Durante la corsa il tuo corpo si sta anche concentrando sulla regolazione della temperatura corporea. Il calore è un sottoprodotto del metabolismo cellulare. I muscoli che lavorano più duramente, i muscoli delle gambe, producono più calore. Pertanto, nello sforzo di raffreddare il corpo, il sangue vicino ai muscoli in movimento viene anche spostato verso la pelle in modo che si raffreddi attraverso la convezione. Dal momento che il tuo stomaco non sta facendo tanto lavoro quanto i muscoli delle gambe, il sangue viene allontanato dalla pelle dello stomaco causando il tuo stomaco a rimanere freddo.

Causa di preoccupazione

Potresti starti chiedendo se dovresti preoccuparti per il tuo raffreddore. La verità è che se il tuo stomaco è freddo, il tuo corpo sta facendo il suo lavoro. I muscoli delle gambe, cuore e polmoni sono i luoghi più importanti per il flusso di sangue durante la corsa. I sintomi che dovrebbero farti smettere di fare esercizio sono nausea, sensazione di testa vuota, confusione, diminuzione o nessun cambiamento nella frequenza cardiaca con l'esercizio fisico, crampi alle gambe, calo della pressione sanguigna o dolore al petto. Se si verifica uno di questi sintomi, fermarsi immediatamente e consultare un medico.