Infortunio alla costola e golf

Lividi intorno alle costole rende difficile mantenere liscia la tua golf swing. Rompi una costola e puoi salutare il percorso fino a quando l'osso guarisce. Giocare a golf con una costola fratturata non è solo doloroso, è potenzialmente pericoloso. Un frammento di osso che punge o strappa il rivestimento del polmone può causare complicazioni potenzialmente letali. Riposare una frattura o un livido delle costole lievi per alcune settimane può aiutarti a tornare sul percorso - ma dovresti consultare il tuo medico per una corretta diagnosi e un consiglio di trattamento.

Costolette

Ogni singola costola è relativamente fragile. Tuttavia, la cartilagine nello sterno e tra le costole rende flessibile la gabbia toracica. Ciò consente di assorbire gli urti e spostare la posizione mentre il corpo si muove. Le lesioni costali variano da lividi da impatto a fratture da stress. Ad esempio, se ti colpisci accidentalmente con una mazza sul follow-through, potresti lividi una costola. Questo di solito guarisce in pochi giorni. Una frattura da stress accade quando metti troppa forza sulle tue costole.

Golf e costole

Le lesioni costali si verificano a volte a causa di movimenti ripetitivi e faticosi della parte superiore del corpo, secondo il NYU Langone Medical Center. Ciò include il normale movimento oscillatorio e il movimento forzato necessari per giocare a golf. In particolare, guidare dal tee su un percorso di dimensioni normali esercita molta pressione sulle costole. Tuttavia, le ferite da costola sono un problema relativamente raro nel golf. Se si danneggiano le costole giocando a golf, sentirai dolore quando oscillerai e in alcuni casi vedrai lividi intorno alla costola colpita.

Le cause

In uno studio pubblicato nel "Chinese Medical Journal" nel 1994, i ricercatori hanno concluso che i golfisti dilettanti sono suscettibili di soffrire di una frattura da stress costale attraverso uno stretching inadeguato, una tecnica scadente e un uso eccessivo. Allo stesso modo, usare l'attrezzatura sbagliata aumenta le possibilità di ferire una costola. Un club troppo lungo significa che è più probabile che tu colpisca il suolo invece della palla quando oscilli. Lo shock può trasferirsi alle ossa e al corpo, danneggiando le costole nei casi più gravi.

Trattamento

Una costola gravemente ferita può richiedere solo un debole o due di riposo prima della guarigione. Una frattura molto leggera a volte guarisce in tre settimane se si evita di sollevare oggetti pesanti o giocare a golf. Una grave frattura può comportare l'uso di una gabbia protettiva per le coste per due mesi. Il tuo medico può consigliare semplici esercizi di riabilitazione. Raccomanderà anche di fare respiri profondi mentre è ferito. Respirazione superficiale può portare a polmonite a seguito di una frattura costale.