Le migliori scarpe da corsa per il dolore al tallone

È importante indossare scarpe che forniscano sostegno e comfort ai piedi per evitare dolori e lesioni al tallone. Le scarpe da corsa devono fornire una calzata ferma, archi rigidi e un'ammortizzazione extra per eliminare lo stress dai talloni. Oltre a indossare scarpe da corsa ben equipaggiate, un corridore può inserire un sottopiede ammortizzante o consultare un podologo per qualsiasi dolore persistente al tallone.

Una donna sportiva corre su una passerella. (Immagine: Ammentorp Photography / iStock / Getty Images)

Caratteristiche della scarpa

Le migliori scarpe da corsa per ridurre il dolore al tallone includono caratteristiche chiave che forniscono supporto, mantengono l'allineamento del piede e distribuiscono lo stress in modo uniforme, riducendo al minimo lo stress posto sul tallone. Il pezzo della scarpa che avvolge il tallone dovrebbe essere saldo per fornire supporto al piede e alla caviglia. Le solide suole controllano il movimento all'interno del piede e mantengono il corretto allineamento. Le scarpe a dondolo che si piegano evitano che la fascia plantare si deformi eccessivamente e distribuisca uniformemente lo stress.