Le migliori scarpe da corsa per uomini pesanti

Correre è un'attività ad alto contenuto calorico - una persona da 155 libbre brucia 372 calorie in esecuzione per 30 minuti a una velocità di 6 km / h - rendendo la scelta ideale per perdere qualche chilo. Ma prima di perdere peso, la corsa può dare un ulteriore impatto alle gambe e alle ginocchia. Questo non significa che non puoi correre come un uomo più pesante, significa solo che devi scegliere le scarpe per soddisfare le tue esigenze.

Un corridore tiene le scarpe. (Immagine: Jupiterimages / Stockbyte / Getty Images)

Archi bassi

I corridori più pesanti tendono ad avere archi più lisci. L'arco del tuo piede facilita la pressione del tuo piede che atterra e spinge via. Avere archi piatti significa che avrai più pressione sulle tue gambe. Se hai archi bassi, una scarpa di controllo della stabilità o del movimento ti aiuterà fornendo un ulteriore supporto sotto l'arco. Queste scarpe hanno un'ammortizzazione per supportare il tuo arco, noto come post.

Archi medi e alti

Anche se le persone più pesanti tendono ad avere archi più piatti, non tutti lo fanno. Se hai archi medi o alti, puoi ancora provare dolore alle articolazioni a causa dello stress del tuo peso. Scarpe con ammortizzazione neutra possono aiutare ad alleviare l'impatto sulle gambe. Le scarpe da corsa neutre hanno un'ammortizzazione, ma non hanno un post inutile.